胃癌成因有哪些?共喝一杯水也有危險!專家曝4大飲食地雷:愛吃生食也要注意

2024-10-20 13:14

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胃癌位居台灣10大癌症發生人數第8名,8至9成是幽門螺旋桿菌感染所引起。(示意圖/取自photo-ac)

胃癌位居台灣10大癌症發生人數第8名,8至9成是幽門螺旋桿菌感染所引起。(示意圖/取自photo-ac)

胃癌位居台灣10大癌症發生人數第8名,8至9成是幽門螺旋桿菌感染所引起,國健署提供保「胃」5招,建議少吃醃製、煙燻食品及生食,避免共杯共食等,減少感染機率,降低胃癌發生。

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少吃醃製煙燻物、不共杯遠離胃癌

根據衛生福利部國民健康署癌症登記報告,全台每年新增胃癌個案數約4000人。國健署長吳昭軍10月15日提醒民眾,遠離胃癌的威脅必須從生活做起,建議少吃醃製、煙燻食品及生食,多攝取新鮮蔬果,建立良好飲食習慣,避免共杯、共食,使用公筷母匙。

另外,吳昭軍也提到規律運動的重要性,不僅每週至少運動3次、每次至少20分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率60%以上,最大心跳率計算方法是以220減去年齡。大概就是必須要感覺到稍流汗、有點喘又不會太喘,才算是有運動。強調拒絕檳榔、戒菸、減少飲酒,才能維持健康。

吳昭軍呼籲,民眾如果出現腸胃不適症狀應及早就醫,若有胃癌家族史的民眾,應定期接受檢查。最重要的是必須擁有減少幽門螺旋桿菌感染的機率,降低胃癌發生的觀念,研究顯示,一等親屬有胃癌病史者、50歲以上民眾,以及居住於胃癌高發生率地區民眾為胃癌高風險族群。

上述對象屬於幽門螺旋桿菌優先篩檢的對象,國健署說明,民眾若想瞭解是否感染幽門螺旋桿菌,可以選擇非侵入式檢查,如碳13尿素吹氣法、糞便抗原檢查及血清學抽血檢查。原鄉地區辦理的「胃癌防治計畫」截至去年底共計約2.5萬人篩檢,陽性個案接受除菌治療者已達8成。

國健署再度提醒,若有上消化道不適症狀或胃癌高風險族群,則須經醫師評估後進行侵入式胃鏡檢查。民眾如果檢測出為幽門螺旋桿菌陽性,務必至消化專科就醫,經由醫師評估後接受除菌治療,可大幅降低胃癌的發生,達到預防胃癌發生的效果。

責任編輯/陳得馥

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