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風生活

你也有「晚睡強迫症」嗎？專家：只要今晚做這4件事，包準你明早立刻切換成「晨型人」

井之上陽一 2017-11-23 08:00

截至目前為止，我一直在介紹「將時間移置到早晨」的概念，但應該有人會覺得：「我很難早起......。」其實，你只要掌握以下四個訣竅，...
風生活

「早起的人真的特別容易成功！」日本專家列3大優勢，絕對讓你今晚就想執行早睡早起！

井之上陽一 2017-11-22 08:00

假如要使用與其他人不同，或要改變到目前為止的時間運用方式，都會以「轉移時間」來表現。一開始我會先告訴各位，如何靠轉移時間，「...
風生活

管理書都說要善用零碎時間工作…專家：大錯特錯、效率更差！零碎時間只適合做「這件事」

井之上陽一 2017-11-21 10:11

在時間管理術的書籍裡，經常會寫到「要有效運用零碎時間」。「利用零碎時間回覆電子郵件」、「利用零碎時間製作資料」、「利用零碎時間打電話」。...
風生活

日本上班族算出平均時薪嘆：「少的可憐！」但計算結果卻讓台灣人超想哭，因為更低更可悲

井之上陽一 2017-11-20 12:14

以上班族身分工作時，通常是用「月薪」形式獲得金錢。你是否曾想過，這是針對幾小時又幾分鐘勞動所獲得的薪水？ 你的「時薪」有多少錢...
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