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風生活 風書房

單點份量少比較吃不胖？日本消化內科醫師：小心落入卡路里迷思

野村喜重郎 2016-04-10 11:30

若你是忙碌的上班族，餐餐吃外食，那麼掌握「外食的選擇」就顯得格外重要。《半斷糖，1年瘦9公斤》介紹在外用餐的注意事項，及選擇餐點的訣竅，讓各位不論自理或外食，...
風生活 風書房

減重擔心熱量高一定要戒酒？日本消化內科醫師：半斷糖期間可酌量飲用這款酒...

野村喜重郎 2016-04-07 10:43

酒可以分為「釀造酒」和「蒸餾酒」兩大類。啤酒、日本酒、葡萄酒屬於釀造酒，其是利用酵母菌與大麥、米、葡萄等原料發酵所製；同理，以蒸餾方式所製成的酒即稱為蒸餾酒，...
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