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風生活 風書房

永遠忘東忘西又沒記憶吐司可以吃怎麼辦？12個小技巧強化你的記憶力

高淑芬 2016-06-13 16:17

專注力和記憶力是一體兩面，ADHD患者經常丟三落四，剛剛讀過的資料、聽到的多個指令、答應人家的事，一轉身就忘記了，或是只記得最後講的兩項指令，...
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上班總是眼觀四面耳聽八方，外界一干擾就坐不住？9招教你找回專注力

高淑芬 2016-06-13 15:18

人腦一次只能做一件事，在工作和學習時，若太常受到外界干擾分神，不但會嚴重影響工作效率，更可能是專注力不足過動症的傾向。若發現自己定性不夠，不妨參考這9招，...
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