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三點睡、六點起床,讓他37歲就中風!健檢數字正常,不是讓身體過勞的藉口!
筋肉媽媽 2019-09-16 14:07
想減重成功需要「醒過來的臀部」!想喚醒肌肉,學會深蹲前,你更該學會這動作!
筋肉媽媽 2017-07-09 11:30
超簡單!利用辦公零碎時間跟一張椅子就可以,喚醒沉睡已久的肌肉群!
筋肉媽媽 2017-07-08 11:30
坐久了,屁股會忘記自己的任務!許多退化性關節炎就這樣來的,用「這招」檢測一下
筋肉媽媽 2017-07-04 06:20
誰說練臀部得深蹲?筋肉媽媽:比起臀部翹不翹,如果有這款屁股,身體肯定不健康
筋肉媽媽 2017-07-03 14:34
駝背、烏龜脖、站姿歪斜…現代人「骨盆後傾」困擾,最強翹臀專家教2招先肌肉檢測
筋肉媽媽 2017-06-28 11:43
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