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風生活

日本精神科名醫不開藥，卻用一句話解決病患的焦慮，飽受質疑的他只淡淡回應了…

西脇俊二 2017-08-15 06:20

有些人會為了同樣的事一直在煩惱。其中有人可以明確說出「我就是很喜歡煩惱」，如果是這樣的人繼續煩惱倒也無妨，但相對的，多數人則是「我受夠了這麼煩惱，煩惱到過度，...
風生活

「人都是這樣的」日本精神科醫師傳授生活減壓法：不抱期待能遠離煩躁、提升免疫力

西脇俊二 2017-08-10 12:17

我和在東京醫科齒科大學研究免疫的教授有一次談話時。教授告訴我：「免疫會受到許多因素而影響數據，所以很難評估。」 極端一點地說，「當別人對你說些負面的言語，...
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