每天吃蛋的好處

一天最多可以吃幾顆蛋？譚敦慈公布正確解答，1種人千萬別超過3顆
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一天最多可以吃幾顆蛋？譚敦慈公布正確解答，1種人千萬別超過3顆

梁珈瑄 2025-03-18 12:45

蛋常見於各種料理中，富含營養，但人一天最多能吃幾顆蛋呢？對此，無毒教母譚敦慈在三立iNews財經台《醫點不誇張》YouTube頻道中指出，...
一天可以吃幾顆蛋？美國研究打破迷思：搭配「這些食物」才會導致高膽固醇
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一天可以吃幾顆蛋？美國研究打破迷思：搭配「這些食物」才會導致高膽固醇

潮健康 2024-04-08 17:05

雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名，事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平，甚至對於糖尿病患者、老年人更有益？一項於美國心臟病學學院（...
一天最多可以吃幾顆蛋？醫師揭正確答案，吃對能護心血管，但4種人千萬別多吃
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一天最多可以吃幾顆蛋？醫師揭正確答案，吃對能護心血管，但4種人千萬別多吃

風生活綜合報導 2023-12-25 09:45

雞蛋是充滿營養的食物，不僅有豐富蛋白質，還能保護心血管，不過「一天能吃幾顆雞蛋」一直是眾人的疑惑，許多人認為吃超過1顆蛋就會膽固醇過高，...
一天最多可以吃幾顆蛋？營養師公布正確解答，3種人千萬別超過1顆
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一天最多可以吃幾顆蛋？營養師公布正確解答，3種人千萬別超過1顆

華人健康網 2023-07-13 09:41

雞蛋營養豐富，除了主要營養蛋白質之外，還有豐富的卵磷脂、維生素與礦物質。但是，網路上也曾經傳說雞蛋別多吃，小心膽固醇過高。因此，膽固醇讓「...
雞蛋吃太多會讓壽命減短？醫師曝研究：吃超過這數量，恐增加死亡率
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雞蛋吃太多會讓壽命減短？醫師曝研究：吃超過這數量，恐增加死亡率

風生活綜合報導 2023-03-16 16:03

缺蛋議題吵得沸沸揚揚，農委會主委陳吉仲表示，台灣已開放8國進口雞蛋，至3月底進口蛋會有500萬顆以上，一盒10顆65元。對此，...
85歲翁氣色差、幾乎不能走路！他一天狂吃5顆蛋，4個月後回診身體變化讓醫生超驚訝
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85歲翁氣色差、幾乎不能走路！他一天狂吃5顆蛋，4個月後回診身體變化讓醫生超驚訝

蘇淳閔 2022-11-15 11:28

雞蛋營養價值高，價格親民又容易取得，是平時料理常見的食材，不過，蛋吃多了真的會有高膽固醇的疑慮嗎？日本一名內科醫師認為，其實不用太緊張，...
一天中這時候吃蛋最健康！營養師曝4個黃金時段燃脂效果超好，4大高風險族群別超過1顆
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一天中這時候吃蛋最健康！營養師曝4個黃金時段燃脂效果超好，4大高風險族群別超過1顆

香港01 2022-02-17 08:30

水煮蛋一直是健康又豐含營養的食物，對此，有營養師指出，其實吃水煮蛋也有分時間，而每天更有4個時間更需要靠水煮蛋補充蛋白質，...
蛋白、蛋黃哪個比較營養？營養師一張圖揭秘雞蛋的小常識，一天最好別超過這數量
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蛋白、蛋黃哪個比較營養？營養師一張圖揭秘雞蛋的小常識，一天最好別超過這數量

楊明允 2021-09-16 09:55

雞蛋對許多人來說可能是每天的必需品，除了價格實惠、口味多變之外，雞蛋也是補充身體蛋白質的好選擇；不過雞蛋中暗藏的學問可多著了，...
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