愛愛是夫妻及伴侶生活中，相當重要的一環，根據知名保險套公司的全球愛愛調查顯示，近半數的人滿意他們的性生活，另一半的人則不滿意。其實男生若想讓女生滿意，並不需要高超的技巧，或是過人的體能，只需要注意幾個簡單細節，就能幫彼此的性生活加分。以下從女生角度，公開男生在床上常犯的9個地雷錯誤，不僅直接點出錯在哪，更會教您怎麼做，才能讓女生開心到嘴角上揚！
地雷1：忽略前戲橫衝直撞
不少女生抱怨另一半在愛愛時太粗魯，或是忽略前戲、急著進入正題，其實這樣很容易弄痛女生。性學專家梅根史達布斯博士(Dr. Megan Stubbs)提到，就像運動需要暖身一樣，女生的心理跟身體，都需要時間來進入狀態，因此，前戲是相當重要的，建議可以先親吻或幫伴侶按摩，讓身體放鬆之後，再開始辦事。
地雷2：愛撫擺錯部位做白工
男生常誤以為女生的陰道，和自己的陰莖喜歡的感受相同，因此就不斷地去刺激陰道，事實上，陰蒂才是對碰觸更敏感的重點部位，而非陰道，記得要摸對地方才不會做白工。
地雷3：沒用潤滑液或用得太少
雖然女生的陰道會分泌潤滑的液體，但大多仍需要額外的潤滑液協助。而潤滑液不必嫌多，因為愈潤滑愈能增進彼此的感受。另外提醒男生們，請購買水性的潤滑液，才不會腐蝕保險套。
地雷4：黑白問破壞好氣氛
我有沒有哪邊做得不好？這是不是妳最開心的一次？在愛愛過程中，正經八百地問一些關於愛愛的問題，常常很煞風景。專家解釋，這些問題不是不好，而是時機不對，建議可以在其他時間，像是隔天早上吃早餐時再討論。
地雷5：愛愛全程安靜不出聲
男生較少在愛愛時發出聲音，但是醫師提醒，發出一些喘息、甚至呻吟聲，不僅會讓自己更投入，更能讓對方知道自己的感受。因此，當您覺得對方的某些碰觸或舉動讓您很滿意時，不妨簡單說句「很舒服！」或是發出些聲音，藉此引導伴侶，讓雙方都更開心。
地雷6：讓女生對高潮有壓力
有些男生喜歡不斷地問對方：高潮了嗎？這樣反而會給女生壓力，專家表示：「沒有人喜歡在壓力下達到高潮。」達到高潮的要素有很多，壓力絕對不是其中之一，提醒男性朋友，每個女生達到高潮的時間、要素，都不盡相同，應該要更有耐心，別讓女生對高潮有壓力，反而應該讓她的心思，專注在享受整個愛愛的過程。
地雷7：沒有注意女生的反應
直接告訴伴侶該怎麼做，是最理想的情況，不過，有些女生可能會不好意思，而較常以暗示的方式讓對方知道，而男生較不擅長注意這些徵兆。這樣不僅無法發現對方的喜好，甚至弄痛了伴侶都不知道。建議男生應該多留意伴侶的反應，並記住她喜歡或討厭哪些動作，如果不確定，可以開口問對方：「舒服嗎？」或是「覺得怎麼樣？」
地雷8：故技重施以為每個女生都一樣
很多男生會誤以為，女生的身體都一樣，因此都以同樣的招數用在不同的女生身上。運用舊技巧在新伴侶身上，並沒有問題，不過若期待對方跟前任伴侶有一樣的反應，是不切實際的。建議運用前述提到的方法，觀察並溝通，才是最好的方式，不斷學習並適當調整。
地雷9：辦完事後倒頭就睡不清理
不少男生在愛愛之後，只想倒頭就睡，不將保險套拿去丟、或是激戰後卻不沖洗一下，這些都是很NG的行為，專家說：「愛愛需要雙方合作，事後清潔當然也是。」另外，缺乏後戲也是一大問題，完事後仍要擁抱、親吻對方，或是講幾句情話，簡單幾個動作，就能帶給伴侶很大的滿足。
文/Deryck Chou
本文經授權轉載自Hello醫師（原標題：男生母湯啊！這9個愛愛地雷千萬別碰）
責任編輯/林安儒
