痘痘在發炎狀態下，周遭的微血管本就較脆弱、容易滲血。因此，過度擠壓不僅容易對附近皮膚造成刺激，在過度擠壓下，更易加大傷口面積，使復原時間更為拉長。因此，一般建議痘痘破掉後，只要適度加壓止血即可。
迷思3／想要避免留下痘疤，趕快在破掉的痘痘上塗小護士就對了？
至於痘痘破掉後，塗抹小護士能不能幫助避免留疤，陳玄祥醫師解釋，痘疤產生與否的關鍵，其實與毛囊的發炎程度，以及發炎時間有關。在發炎劇烈且遲遲未消炎的情況下，自然容易對毛囊及週遭真皮組織帶來傷害，進而留下坑坑洞洞的痘疤。
想要避免痘疤產生，如何降低發炎反應的發生非常重要！而多數人家中的小護士、青草膏等常備藥往往組合成分多以凡士林為主；僅有些許的止癢、消腫作用，最多塗抹後能形成保護膜達到防水、保濕的作用。但在舒緩、降低發炎反應及防止細菌感染上，卻是效果有限。
建議痘痘破掉後，除了可適度使用醫師開立的抗生素藥膏加以塗抹外，家中常有的優碘就是幫助消毒、消炎的好選擇。除了優碘外紅藥水、紫藥水等由於對肌膚來說太過刺激，並不建議使用。
迷思4／頻頻洗臉，導致皮膚太乾淨，反而容易產生痘痘？
正如上述所言，導致痘痘發生的原因主要與毛囊代謝功能不良有關。因此，光是加強臉部清潔、未改變日常不當的飲食及生活習慣，對於改善痘痘肌的效果上，本來就相當有限。
針對於這樣的論述，陳玄祥醫師表示，雖然清潔太乾淨不至於是導致痘痘大爆發的原因；但要提醒的是，洗臉洗過頭，恐將把保護肌膚的油脂破壞殆盡，使得肌膚的修復能力變差，進而造成皮膚紅腫、疼痛等過敏反應，不可不慎！
【醫師小叮嚀】：
陳玄祥醫師也提醒，除了飲食與日常生活作息會導致痘痘的爆發外，荷爾蒙失調也是造成皮脂腺分泌異常的原因之一。譬如，服用口服避孕藥、胎盤素、月見草油就是常見的肇因。建議民眾若發現自己突然短時間內長出大量的痘痘，除了尋求專業皮膚科醫師協助外，不妨適度檢視自身近來服用的藥品或保健品，進行調整，都有助於改善痘痘問題。
文/洪毓琪
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：痘痘到底能不能擠？皮膚科醫師揭4大除痘迷思）
