「這有時候是戲曲人的驕傲和盲點，他們對中國歷史故事很有概念，但其實這些事跨出圈子根本沒人知道。你得誠實面對觀眾的已知和未知，不能傲慢認為大家都得知道妳的已知。」
十多年前，邢本寧跟新戲《狼與一位名叫東郭的人》主角，天津京劇院當家老生演員凌珂結識的第一天，為找歷史書籍，一起去逛誠品書店，歷史一直以來是這對創作夥伴彼此的共同話題；劇組設計群張哲龍、柯智豪、江佶洋都混跡大稻埕，都是在乎歷史的人。歷史的書寫是甚麼？歷史如何成為歷史？誰可以留下記憶？誰是見證者？都是我關心也試著放進這次作品討論的主題，《狼與一位名叫東郭的人》讀劇會的文案上寫著「有名字才有被記憶的權力」。
「我覺得創作一定要想到歷史的視野、要做功課，無論哪種層面上都要有超越當代的抱負跟眼光，做不做得到是其次，但必須有成為領航者的志向。」
【看棒球】
「我喜歡跟人聊天也渴望了解不同領域發生什麼事，搭計程車跟司機問東問西，把握遇到每個人的機會。從小在台北長大我沒見過甚麼大風大浪，人生歷練太少了，要寫作，只能多問多觀察」。大學畢業，她跑去台灣棒球資訊網當記者，近身採訪球員練筆練心，見識到和學院中完全不同邏輯的世界與人群「我從小也喜歡看棒球，曾是死忠兄弟象迷，但當了記者觀察的面向多了，就無法特定支持某個球隊」，「我特別喜歡看青棒。職業聯盟的球員球技都太好了，有時候不認真打只是玩球，但青棒那些球員是用青春肉體全力以赴贏得榮譽」。
曾經，她一年看了超過百場球賽，還被雜誌邀請寫專欄，採訪旅外歸國的羅國輝和即將去美國的蔣智賢。當時蔣智賢因尚未高中畢業就與國外球隊簽約的事端，引起棒壇很大風波，邢本寧近身採訪如細密雕花手繡一般抽絲剝繭，球迷、隊友、教練、家人一層層翻開來檢視。「當記者要有很強的好奇心，必須對『人』有很深的好奇心和理解，又要知道人與事，在當代社會中的脈絡與位置，選擇哪些是要被寫出來的。」記者經歷讓她受益良多，學著如何觀察人，怎麼看一位球員未來有沒有潛力？那些因素會影響一位球員的長成？許多曾經採訪的小球員現今都成了大明星，一切其實有跡可循，人並非只由單一切面構成而是過往點滴一丟球一揮棒的累積。這段經歷也提供寫作很多養分，彷彿矯正了近視度數，人，變得更容易看清。
「可能受到小時候跳舞或戲劇訓練，特別喜歡看身體美感。棒球在運動圈是奇妙存在，很多運動都因轉播限制改變了遊戲規則，比如要計時方便安插廣告、要有固定結束的時間，但棒球依舊維持計分而非計時的傳統。棒球可能一個半小時打完也可能四小時還打不，可能九局下大比分落後逆轉勝也可能像甲子園今天打到和局、明天繼續打，不只拚體力更鬥志也鬥智。
