老年憂鬱症與成人憂鬱症的差別是什麼呢？
老年憂鬱症與一般憂鬱症最大的差別在於，成人被小鬱亂入時能夠表達情緒低落， 症狀多半是不想上班、不想與朋友來往等等；但老年人則通常以身體不適取代情緒低落，很容易被誤認為是老化現象。
該怎麼面對被小鬱亂入的長輩？
老年憂鬱症常常伴隨著身體疾病，較一般憂鬱症來得複雜，因此相當需要照顧者的陪伴、關懷與包容。
多和老年人說話、陪伴，降低他們的孤獨感，對病情很有幫助。陪伴，並非是一直給他們建議，而是需要傾聽或是陪他們做些事情，讓他們感覺自己不是只有一個人。
家中長輩不願就醫怎麼辦？
可能很多人在面對家中被小鬱亂入的長輩時，最難的不是包容，而是如何幫助他們就醫或改善情況。
不願就醫有兩個層面：第一是尚無病識感；第二是不願承認自己需要去精神科。如果家中長輩不願承認自己需要精神科的協助，可以透過勸導來解決。
並不是告訴他：「你有病，要看醫生。」而是：「現在感覺狀況不是很好，聽說很多人去精神科看過都不錯，要不要試試看？」或是：「現在很多人都會去看精神科，不用擔心去看會被認為是神經病。」
如果耐著性子溫和的溝通後，長輩還是堅持不願就醫，就必須藉由家人的包容、體諒與陪伴，幫助長輩面對小鬱。
多花點時間傾聽長輩話語背後的需求，以及多方陪伴以消除他們的孤獨感，並且勇於面對死亡的話題，消除他們對死亡的不安，這些做法都能有效預防並改善老年憂鬱症。
本文經授權轉載自圓神出版《小鬱亂入，抱緊處理》（原標題：阿祥爺爺與小鬱）
責任編輯/謝孟穎
