她老是清光三餐剩菜，竟吃到癌症上身！醫師揭家庭主婦超危險飲食習慣

肥胖不是福！肥胖會併發許多疾病，甚至恐使女性婦癌頭號殺手乳癌找上門！尤其，最新106年癌症登記報告也發現，女性乳癌發生人數大幅提升，總計有13,965人，較105年度12,672人新增1,293人，成長比例甚至高於大腸癌。罹患乳癌的高風險族群應該小心維持健康體態之外，也別忘定期做乳房檢查。

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三餐剩菜都是她在吃，BMI數值超過30

北投健康管理醫院沈彥君主任醫師，在為柯媽媽健檢報告諮商時，才了解原來柯媽媽平時最喜歡為家人準備豐盛的三餐，也因為看家裡飯菜常常剩一兩口，丟掉太浪費，所以，她都會自己將剩菜吃掉，吃久了都吃到身上去了。

於是，沈彥君主任醫師提醒她需注意體重的控制，因為BMI數值超過30，就已屬於中度肥胖的範圍。肥胖除了有外觀上的美醜問題，最重要的就是避免讓「肥胖」成為許多疾病的危險因素。

早發現早治療！乳癌第一期5年存活率可達95％

乳癌高風險族群：乳癌家族史、肥胖、喜歡高糖高油飲食等

沈彥君主任醫師表示，有乳癌家族史、肥胖、喜歡高糖高油飲食、飲酒、長期接觸荷爾蒙產品、未曾懷孕哺乳、初經早或停經晚等，都可能增加罹患乳癌的風險。有研究指出，過重及肥胖者有較高罹患乳癌風險；當婦女BMI數值＞25，罹患乳癌風險增加17%；BMI＞30，罹患乳癌風險增加37%；BMI＞35，罹患乳癌風險則增加近60%。

【醫師小叮嚀】：

提醒，婦女朋友平時應維持健康體態（18.5≦BMI＜24），30歲以上的女性每年安排一次乳房影像檢查，特別是高危險族群都該為自己與家人安排定期乳房檢查（乳房檢查包含：超音波、乳房X光攝影及動態磁振造影等），才能夠早期發現、早期治療，達到良好預後。