在上述兩種情況中，渴望機制都已經開始作用，不過在第一種情況下，渴望機制是搖擺於趨向性愛和逃避自己身體之間；但在第二種情況下，因為你對自己的外表感到相當滿意，渴望機制同時趨向性愛和身體，兩者毫無衝突。
正因如此，身材自我批判絕對是性愛的絆腳石。唯有從身體滿意度的層面思考，才能真正解析女性的性愛滿意程度；一如唯有從依附感與壓力的角度進行探討，才能真正理解女性的性愉悅原理。除非對自己的身體徹底感到心滿意足，否則女性不可能擁有徹底心滿意足的性生活。
總之，想擁有更頻繁且更優質的性愛，就多愛自己的身體一些。
不過，這也屬於聽了之後會覺得「沒錯！…可是…要怎麼做？」的建議。
其實怎麼做正是最困難的部分，因為女性從來就不是自願討厭自己的身體。身材自我批判的心態在出生日到青春期之間趁虛而入的轉捩點，多半由不得女孩自行決定。當自我批判的種子在花園落地生根，根本沒有小女孩說好或不好的餘地。
追根究柢，原因就在於多數女性寧可相信文化灌輸的相關觀念，也不願信任自己的身體。然而文化灌輸的觀念不僅偏頗錯誤，更有害身心！
作者｜艾蜜莉．納高斯基（Emily Nagoski）
史密斯學院健康教育總監（Director of Wellness Education）暨講師，主要教授領域為女性性慾。艾蜜莉在印第安納大學專門研究人類性慾，取得健康行為博士學位，並同樣在印第安納大學取得諮商碩士學位，同時也於金賽機構性健康診所（Kinsey Institute Sexual Health Clinic）完成臨床實習；就讀德拉瓦大學期間主修心理學並取得學士學位，輔修認知科學與哲學。
艾蜜莉在印第安納大學任職期間，於金賽性、性別和生殖研究機構（Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction）擔任教育員與講師，同時也在研究所與大學部教授人類性慾、親密關係與溝通、壓力管理以及性教育等領域。
艾蜜莉曾為性諮詢師伊恩．寇納（Ian Kerner）的網站「GoodInBed.com」撰寫三篇指南文章，而她經營以性為主題的部落格「TheDirtyNormal.com」也相當受歡迎。
艾蜜莉現定居於麻薩諸塞州西部，與兩隻狗、兩隻貓、和一位卡通畫家同居。
本文經授權轉載自行人出版《性愛好科學：掙脫迷思、用自己的方式高潮》
責任編輯／蔡昀暻
