家人無法理解永哲，進而選擇離開他的時候，永哲大受打擊。憤怒和怨恨的感情包圍了他。
「妻子和兒子根本不知道沒有錢是什麼滋味，他們不知道被房東趕出去是什麼心情，他們更不可能知道以水代飯充飢的痛苦。明天會發生什麼事，沒有人能預料。這有多可怕，他們竟然不知道。」
面對家人的舉動，永哲不但沒有反省，反而生氣了。這使得妻子和兒子受到更大的傷害，加劇了矛盾。難道真的沒有可以挽回永哲家庭關係的方法嗎？
▌你好，我內心的小孩！
事實上，永哲比任何人都要孤獨。因為世上沒有人理解他的恐懼與不安，所以他才會痛苦不已。自己這樣節儉完全是為了家人的未來著想，可家人卻不理解自己的這份心意，這讓永哲的心裡更不是滋味了。可是如果他只顧怨恨家人，只覺得自己可憐、應該獲得同情的話，那麼家庭關係最終只會迎來悲劇性的結局。
從現在起，永哲必須踏上至今為止從未走過的一條路。他必須認識到，童年的貧困對心靈造成的傷害並不會消失，眼下富裕的生活也不會因為過度節儉而得到保障，以及在遇到與貧困有關的事情時自己做出的敏感反應，這些折磨自己的不安與恐懼並非源於現在，而是來自過去。
若想與內在小孩和解，就要先從認識它、了解它開始。雖然承認內在小孩的存在就好比從墓地裡挖出遺骨一樣可怕，但當坦然地接受了它的存在時，便會發現自己挖出的不是「遺骨」而是「黃金」。
當我們發現受傷的內在小孩保留的感情，並且能接受和尊重它時，我們才能真正的接受自己。
接受自己的意思是要能包容傷口與不足。只有當我們意識到，反覆折磨自己的痛苦不是來自於他人，而是自己本身時，我們才能徹底剷除痛苦的根源。只有當認知到這一點時，我們才能感受到發現黃金般的喜悅。
作者介紹｜催光鉉 최광현
韓世大學諮商研究所教授暨創傷家庭治療研究所所長。延世大學研究所畢業後，於德國波昂大學取得家庭諮商學的博士學位。之後在波昂大學附屬醫院擔任臨床諮商師，並於Ruhr家庭治療中心擔任家庭治療師，接觸到歐洲各國無數家庭的衝突與傷痛。回到韓國後，在創傷家庭治療研究所替無數問題家庭諮商，並致力於創傷家庭治療的普及、幫助人們治癒心靈。其他著作包括《家庭的發現》、《我想拋棄男人》、《玩偶治療》、《組織家庭治療》。
在多元的家庭治療方法中，作者尤以鑽研創傷家庭治療為主。作者表示，留在我們內心最深的傷口，大部分皆與家庭有關。長期研究家庭問題的他認為，不只家庭內經歷的問題，生活中的不幸、低自尊感、不良的人際關係等的根源均存在於家庭內。創傷家庭治療的焦點，在於彼此懷抱著原生家庭傷痛的夫妻，在組成新的家庭時，隨著複雜情感的交織，互相造成傷害。
創傷家庭治療研究所 www.traumafamilytherapy.com
本文經授權轉載自大樹林《以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡》（原標題：沒關係，是傷口啊！）
責任編輯／連珮妤
