Tips 2、列出3種不同的清單
其次，釐清何為「需要」和「想要」的物品，兩者之間有何差別？建議可以從列出「必需品」、「非必需品」及「可購買項目」等3種不同物品清單做起。
其中，「必需品」和「非必需品」從字面上來看一目瞭然、很好理解，而「可購買項目」則是在不消費的這段期間內，可以先自我評估可能會發生什麼事，再視情況增加此類的項目。
Tips 3、詳細、條列物品明細
你是否也犯了奢侈浪費的大忌，將物品收納在抽屜、衣櫃或是箱子裡，完全忘了它們的存在？凱特．弗蘭德斯以自己為例：「平時帶出門的背包裡放了幾隻筆，我都記得一清二楚……」，她建議隨時清點並記錄下自己擁有數量最多的前5樣物品，像是浴室裡最多瓶瓶罐罐的洗髮精、沐浴乳、清潔劑……等，經常數「數量」還有幾罐庫存，等到全部用完後才能再買！
Tips 4、取消訂閱商店優惠電子報
「眼不見為淨才是上策！」在清楚哪些物品必須等到全部用完後才能再買，接下來要做的就是克制個人衝動血拚的慾望！凱特．弗蘭德斯指出，就從取消訂閱商店優惠電子報做起吧，「眼不見為淨，不要被琳瑯滿目的特價商品所誘惑，就能愈快達到原定目標！」
Tips 5、設定消費限制的存款帳戶
凱特．弗蘭德斯以自己為例，以平時較少用到的帳戶作為限制消費期間的專屬帳戶，每個月存入100元美金，她將每次克制血拚購買慾望省下來的錢存入，或是將變賣多餘物品所得存入該帳戶，以利於記錄限制消費後的金額數字，「我認為這是很不錯的做法！」
此外，她也建議可以提醒自己別亂花錢的小撇步，像是在錢包裡的每張信用卡附近貼上一張小便條紙寫上：「我真的有需要這個？」、「這是屬於可以購買的項目？」……等字語，時時提醒自己在限制消費期間，避免衝動血拚大失血、造成無謂的浪費。
Tips 6、公告周知、廣為宣傳
為了使這個實驗更容易成功，凱特．弗蘭德斯在行動前，已廣為宣傳讓周遭的家人、朋友們都知道自己正在實行限制消費，一旦有衝動性購買行為出現時，身邊就會有人出來阻止你亂花錢買東西，「知道的人愈多，就愈能堅持下去，畢竟你不僅只對自己信守承諾，也要給在一旁為你加油的人一個交代！」
文/Frances
本文經授權轉載自小花平台（原標題：《專題報導》1年不消費，她存了50萬元、瘦了13公斤也找回快樂的自己！）
責任編輯/焦家卉
