從撰寫兩性主題專欄開始，親子、婚姻專家吳娟瑜已經出版30多本書，在許多海內外華人地區從事演說，累積場次已超過5,000場，被喻為台灣的「成長之母」。酷愛運動、熱衷分享的吳娟瑜，現在已是兩個孫子的阿嬤，不過回憶起剛結婚那段日子，曾經度過人生的低谷，甚至無力到坐在地上痛哭；直到發生了一些事讓她醒悟，人生才從此漸入佳境、否極泰來。
面對另一半也要懂得拒絕
身為暢銷書作家、國際演說家，以「把好的影響分享給更多的人」為職志，不斷傳遞正能量，鼓勵那些有婚姻關係、教養教育方面難題的聽眾與讀者，儘管她也曾經在人生低潮時感到手足無措。
當時兩個孩子都還很小，同時感冒發燒，只哭鬧不吃藥，吳娟瑜也跟著坐在地上哭，感嘆著：「我的人生怎麼變這樣？我不是很厲害的人嗎？」婚姻也是如此，因為都以先生為生活重心，當先生要創業時，吳娟瑜就一手包辦籌錢、週轉，以及跑三點半軋票，嚐盡人情冷暖。
「後來我終於學到了，老公你要做事業、你要週轉金，請自理。」吳娟瑜表示，她以為自己應該做得到而把這些事情攬在身上，其實是不需要的，只有懂得拒絕，才能走出低谷。
此外，吳娟瑜回憶起當年母親做了一件事，成就現在的她。那時為了籌兩萬元而打給母親求助，沒想到母親冷酷地一口拒絕，表示要她自己想辦法去找別人借。「我現在非常感謝她！」吳娟瑜很慶幸母親沒有借她那兩萬元，因為被拒絕之後，吳娟瑜開始懂得理財、創造優勢、增加收入，不斷有寫作、演講、開課的機會，一路走到今天的地位。
保持最好的狀態也是講者的專業
總是展現精神抖擻、充滿活力的一面，吳娟瑜可以一直保持這樣的狀態，很重要的原因是從小就熱衷運動，現在保持每天游泳的習慣，還在學習時下流行的街舞，令人難以想像，吳娟瑜最大的孫子已經是國三的學生了。
除了健康，吳娟瑜認為把自己照顧好，維持最佳狀態，也是專業講者應該做到的。「我展現出精神百倍、活力十足的樣子，台下的學生、聽眾才會相信我講的話啊！」而學習街舞，也是為了讓自己跟得上流行，給聽眾一些驚喜。
吳娟瑜說，由於父親是網球愛好者，從小就常帶孩子們到戶外運動，培養了她的運動習慣，以致於在就讀小學期間就參加過各種運動比賽，包括100公尺短跑、大隊接力、跨低欄、800公尺，甚至參加躲避球校隊代表學校出賽，這樣的過程，不僅得到健康，也啟發了一個重要的人生觀念。
跟著老鷹翱翔 才能學習更多
「賽跑最重要的當然就是跑第一名啊！我從800公尺賽跑中，學會了一個跑第一名的竅門。就是剛開始先緊跟著第一名的後面跑，等到跑完700公尺，剩下最後100公尺的時候，第一名已經沒什麼體力了，這就是我奮力衝刺，超前的好機會！好幾次的冠軍，我都是這樣跑出來的。」
