究竟，這30天的生活改變，我的作息、價值觀、生活感受又有什麼樣新的想法？
01. 很多事情、物品需要放下，才能擁有更多
《斷捨離》一書的作者山下英子曾說：整理物品其實是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。
是為了從整理「看得見的世界」走向重整「看不見的世界」。更簡單的來說，我從收拾整理家裡的物品開始，漸漸變成對於自己的時間與心靈狀態更有意識。
「斷」＝斷絕不需要的東西，「捨」＝捨去多餘的廢物，而不斷重複「斷」和「捨」到最後，得到的狀態就是「離」＝脫離對物品的執著。
的確是如此，這段時間下來我最明顯的一項改變就是：
從執著於『擁有物品』變成更在乎多樣化的『生活體驗』。
空出了時間，看著空曠的房間，篩選後的每一樣物品，好像重新跟自己對話了一次，更明白自己是一個什麼樣的人，要往哪裡去、渴望成為什麼樣子。對於生活更有感知後，感恩與珍惜的心情也油然升起。
嘗試了各種多樣性的活動，接著，為自己留下我最喜愛的生活樣貌：晨泳、冥想與素描。我開始注意到一些微小的生活細節，讓我好喜歡、好喜歡現在的生活。
像是早晨的泳池表面折射的光線原來很溫柔，一點都不刺眼。而且，清晨的街頭聞起來清新又有點濕潤。
游泳時，手每次向下滑水時，泡泡透明帶點白色影子。游泳時看著眼前一次次的小泡泡們，我都會心想：
『這不就像是人生一樣，用心看著每一個當下時刻，像是眼前看見的小泡泡，衷心走好人生的每一個時刻，生活自然而然擁有獨一無二的滋味。』
深刻生活的感覺讓每一天都越來越踏實，這大概就是「活在當下」吧！
然後我才發現：原來很多事情、物品需要放下，才能擁有更多。
02. 別讓自己習慣只看見世界的一個角度
生活空間空出來後，不知不覺擁有的空閒時間居然也變多了。我想原因是，整理收拾的時間變少了、穿衣搭配的時間縮短了，同時對於『時間花在哪裡』相對就更有意識。
腦子裡需要『處理』的資訊少了，自然空出時間、精力專注在真正重要的事情上。
所以，開始反思生活裡可以如何過得更有滋味、更健康？
每天起床、吃飯、通勤、上班、午餐、下班、等車、回家，日子一天天過去，但生活呢？對生活的感動去哪了？
在舊金山認識了許多有趣的人，發現大家都有自己的興趣愛好，那種發自內心的熱衷讓整個人都變得閃閃發亮。而我也想要那種光芒。
看著空蕩蕩的空間，騰出了時間，漸漸在生活裡放入各種想嘗試的新鮮事。不知不覺也就形成了我的早晨儀式：5:30清晨起床，晨泳一個小時後，回到家裡冥想開啟一天。
