泌尿道感染的時候，常常會有很想解尿，但是每次解都解不出來，或是解尿疼痛、血尿等症狀，一定要趕快治療；若感染而沒有及時治療，可能發生膀胱炎、腎盂腎炎，還可能造成永久性傷害。
3. 訓練憋尿時間
一般為了預防尿路感染，都會建議民眾不能憋尿，要定時上廁所，但若是屬於找不出原因，被歸為「膀胱過動症」的頻尿患者，反而建議要延長跑廁所的時間，練習憋久一點。
可是所謂的「憋久一點」，不是像一般容易尿路感染患者的長時間憋尿，膀胱過動症的患者，常不到半小時就要跑廁所，那是因為憋尿肌過度敏感，患者的膀胱實際上是沒問題的。
因此患者要慢慢訓練延長膀胱容納尿液的時間，訓練憋尿肌的耐受力，持續練習通常都會慢慢改善。
4. 骨盆肌力強化
膀胱過動症有「濕性」和「乾性」之分。陳煜提醒，濕性的通常會合併尿失禁，很多患者到最後會連門都不敢出，因為怕一感覺想尿尿就尿出來了；這類患者可以先從骨盆肌肉的肌力訓練開始，最常做的是凱格爾運動，無論男女都適用，可以減少尿失禁。
5. 填補治療
有些人經評估後，可以在尿道注射膠原蛋白等填充物，也有助減少因為擔心尿失禁頻尿的作用。
6. 低張力尿道下人工韌帶膀胱懸吊術
因為老化等原因引起膀胱下垂者，經由低張力尿道下韌帶膀胱懸吊術治療，也可減少頻尿及尿失禁的困擾。
7. 人工括約肌
適用於括約肌鬆弛而引起頻尿或尿失禁者，此項手術技術比較高。
如果有頻尿的問題，千萬別因此而不喝水，找出原因、對症下藥，諮詢相關科別的醫生，才是最好的解決方法！
文／丁彥伶
本圖／文經授權轉載自愛長照
責任編輯／鐘敏瑜
