不論真與假，在臺灣幾千萬人的宗教觀之下，七月彌漫著一股鬼月之說，而四處又有各大廟宇專為鬼月衍生出的鬼門開儀式，加上新聞媒體紛紛報導相關禁忌、各大節目也開始請藝人上節目談鬼……種種儀式營造出一股臺灣人無法忽視的氛圍。平時陰陽協調之下，一般人並不會感到任何不適，但在七月陰氣盛於陽氣之下，有以下體質或生活習慣的人，會特別在精神與肉體上明顯感受到異於平日的不適：
1. 有宗教信仰之人（換言之，無神論者影響不大）。
2. 常出入醫院、ＫＴＶ等密閉或是氣場複雜地方之人。
3. 有宗教信仰又吃重口味（大量食用葷食、油炸、冰品）之人。
4. 身體狀況本身就不太好的人。
其主要原因除了七月陰氣盛於陽氣之外，另一部分則是因為七月是酷熱的季節，飲食習慣未隨季節調整之人，也會很容易感到精神耗弱，身體特別沉重。
在此分享幾個方法，可以幫助大家度過低迷的七月：
1. 避免出入人多複雜又密閉之處，如醫院、廟宇、宮壇。
2. 儘量少去傳統屠殺牲畜的菜市場（這在大都會區較少見了）。
3. 少食惰性食物（少吃肉，最好吃清淡為主），如：肉類、魚類、洋蔥、大蒜、蛋、菇類、菸、酒、味精，以及零食、快過期的食物、醃製品等。
4. 儘量多往空曠處吸收大自然空氣（少去人多擁擠的室內），如：公園、山區等。
5. 可多食綠豆、薏仁等湯品（腸胃不適者，以一天兩碗，多湯少料為主）。
6. 可多持本身習慣念誦之咒語，增加正面的陽氣能量。
作者介紹｜宇色Osel
南華大學生死教育與諮商研究所碩士。
以母娘靈修心與古印度瑜伽精神勇敢走出生活舒適圈，用眼與腳從不同的宗教、文明、國家中重新定義靈修與認識自己。
本文經授權轉載自柿子文化《我在人間的靈界事件簿（大開本新裝版）：最叛逆的靈界調查員，最生猛犀利的靈修祕辛》（原標題： 為什麼有人在農曆七月會感覺身體與精神特別不適？）
責任編輯／林俐
