我在公園曾看到過這樣一個場景：一個大概5歲的男孩，想去拿比他矮一個頭的小女孩手裡的車，小女孩不給，男孩就用手抓住小女孩的胳膊。我剛準備介入，只見那個小女孩看著男孩大聲說：「This is my body. Keep your hands off!」（這是我的身體，把你的手拿開！）
那個男孩估計沒想到女孩會有這樣的反應，楞了一下，說：「I just want to play this.」 （我只是想玩這個。）這時，雙方的父母都過來，男孩就離開了。
目睹了這一幕，我對這個小女孩的做法大為贊賞，覺得她做得實在太棒了！因此，我還特地去和她的父母分享了我剛剛看到的一幕，表揚了那個女孩。
校園霸凌的事件，近年被炒得沸沸揚揚。我看到很多文章都提到一個方法，說要勇敢面對霸凌者；也有很多父母給我留言說：「我會教孩子打回去。」但看完這些方法，我還是有深深的無力感，覺得雖然懂得很多道理，但是假如小時候的自己遇到霸凌，我還是沒有那份勇氣去面對。正因為如此，那個小女孩擲地有聲的兩句話時常迴響在我耳邊。
因此，我很希望我女兒小D能夠擁有這樣的力量。然而，我深知這樣的力量絕對不是輕易就可以得到的。擁有這份力量需要很多元素，我今天想先分享其中的一個最基礎卻也最重要的元素，即捍衛自己身體的主權，保護自己的界限。
當孩子認識了自己的身體後，很關鍵的一點是家長要幫助孩子明白「身體的界限」，英文叫Boundary。我很喜歡英文的這種說法，這就好像國家的邊境一樣。對於領土的主權問題，每個國家從來都不含糊，只要自己的邊境被侵犯，國家都會強烈譴責，堅定地聲明立場。這份聲明，傳達的就是一種態度— 「我不好惹，我不怕事」。
要想讓孩子保護好自己，首先就要讓孩子明白自己身體的「領土」意識，知道自己身體的邊界在哪裡。界限不明確的孩子，當真的遇到身體被侵犯時，會出現不確定性，而這份不確定就會變成心裡的遲疑和軟弱。
用「看不見的泡泡」比喻，為孩子引進「界限」的概念
「界限」這個概念非常抽象和模糊，對於成人來說都不是那麼容易理解的。我從女兒小D的老師那裡學到一招，覺得非常有用，分享給大家。
小D很愛吹泡泡，她2歲半時，我們引進了泡泡的比喻，我告訴她：「小D，你看這些泡泡是不是透明的？其實，我們每個人的身體外面都有一個看不見的泡泡。」這時，我會起身示範給小D看我的「看不見的泡泡」，我會雙腳打開與肩同寬，雙手打開伸向天空：「看，媽媽手腳打開的地方連起來就是媽媽的泡泡。」
