結婚就能解決孤單的問題嗎？
對於結婚的錯誤想法之一，即是幻想婚後便不再感到孤單。實際上有許多人因為內心空虛寂寞、厭倦了獨自吃飯而步入婚姻，但結婚反倒可能帶來更深的孤獨感。因孤單而結婚的人將會了解到，等待自己的，是有別於單身的另一種空虛感。（延伸閱讀：儘管已婚仍有6成的人感到孤獨！）
我在婚前度過了很長的租屋生活。我很討厭每次從學校回到空蕩蕩的冰冷房間，我認為解決辦法就是趕快找個心愛的人，彼此互相依偎。終於我交了女朋友，也結了婚，但婚後依舊孤獨。只要和太太起了爭執，雙方就會冷戰。在那一刻，甚至會產生「還不如在租屋處打滾，獨自承受孤獨更好」的想法。（延伸閱讀：鄧惠文醫師：婚內失戀的人妻比大齡剩女還慘）
我們經常會因親密的人而感到孤單或受傷。那人對我有多重要，我受到的傷害就有多深。孤獨終老的白髮族，何時最感孤獨呢？自己那般疼愛、重視的子女不願照顧自己時。我們會因自己認為重要的人而受到傷害，例如公司主管、同事、好友、父母、男女朋友、配偶等，並且感到孤單不安。尤其是在家庭內，小時候是父母，婚後則是由配偶扮演那個角色。
有一回，我在聽廣播時，聽到歌詞「結婚是一種瘋狂舉動」，精神頓時為之一振，後來確認了一下，發現那是一首名為「華麗單身族」的歌曲。
「結婚是一種瘋狂舉動，我真心那樣認為，放下這美好世界，卻急忙束縛彼此。」
倘若如歌詞所言，為了避免孤單而結婚是一種「瘋狂舉動」，那麼，不結婚就不孤單了嗎？倘若並非如此，那麼究竟該如何擺脫這孤單的無限詛咒呢？
關於這點，比起不管是單身時期或婚後都同樣感到孤單的我，參考全世界公認的暢銷作家的建議更合適。翻譯成三十四種語言、銷售數百萬本的《愛的藝術》的作者埃里希‧佛洛姆（Erich Fromm），除了該作品之外，還寫下《生命的展現》（To Have or to Be）、《逃避自由》（Escape from Freedom）等暢銷書。作者是精神分析學者，亦是社會心理學家。
佛洛姆將諮商定義為「了解自己的過程」。根據這句話，接受諮商的行為本身並非精神治療，而是透過諮商的過程來了解自己，獲得擺脫反覆不幸的線索。此時重要的不是單純地用頭腦去知道「是啊，我小時候很孤單，受到了傷害」，而是透過內心與情感去了解。
韓語意味「知道」的詞語僅有一個，但德語卻有超過五種說法。佛洛姆所說的「了解自己」，是指用心與情感去直視、理解自身傷痛。明白自身傷痛的人，就能客觀地看待它，了解為何孤單總是壓抑著自己，還有為什麼會擔心，如果深愛的人離自己而去，會不會變得更加孤單。
