2015年拍攝電影《白蟻：慾望謎網》從70公斤減重成56公斤皮包骨、2016年底拍攝《麻醉風暴2》增重到85公斤。緊接著隔年一月開拍《極品絕配》減重12公斤，2019年拍攝《斯卡羅》又減重11公斤，隔年馬上為電影《我沒有談的那場戀愛》增重20公斤變得又白又胖，只能說，投入全身心詮釋角色真的相當敬業令人佩服！
5. 什麼？原來他很怕魚
挑戰過無數角色、轉換自如的吳慷仁，最怕的竟然是魚？演出《狂徒》時，其中一幕是以海產店為背景，店內滿滿漁獲瞬間讓吳慷仁起雞皮疙瘩：「其實我平常也不吃魚，雖然很努力的撐過去了，但拍攝當下真的讓我覺得噁心。」他曾提到最反感的事情就是跟他說「魚很好吃」，當下還做出嘔吐的動作。
在《鄭元暢之不專業廚房》過年特輯中，許瑋甯知道他很討厭魚，故意把魚推到吳慷仁面前，讓他忍不住驚叫崩潰說不想錄了，可見真的打從心裡厭惡魚啊！
神演技品質保證！吳慷仁最受網友討論的5大作品
No.5 《狂徒》
吳慷仁在《狂徒》中首次體驗動作電影，飾演搶運鈔車的雨衣大盜，拍攝過程雖然辛苦，他仍認為是件相當痛快的事：「混亂、過癮、發洩！這是我演出的感想，《狂徒》其實傳遞出一種『宣洩』的情感，希望大家在看完電影後能有著舒服的感受。」
全片吳慷仁幾乎親身上陣，鮮少使用替身，隨手抄起身邊的物件就當成打鬥道具，場景非常精采，尤其最後他與林哲熹在生鮮冷凍工廠的打戲，彷彿用生命搏鬥的打戲讓兩人都吃足苦頭，猛烈完成痛感十足的壓軸。
No.4 《非分熟女》
看香港電影長大的吳慷仁，抱著「新人心態」接演港片《非分熟女》，和女主角蔡卓妍有大膽情慾戲。從知道有機會接演，到正式開拍一年多的時間，他狂學廣東話還特地找茶餐廳老闆順劇本。飾演廚師需要做翻炒的動作，即使可能只會出現幾秒，他還是特別到五金行買炒鍋，回家用紅豆、綠豆練習，將角色細節演活。
對於拍攝體驗，吳慷仁大讚香港演員都有自己一套獨特表演的樣貌，非常精準、有想法、有效率且不浪費時間，「讓整件事很流暢」覺得收獲良多。
No.3 《我們與惡的距離》
幫助罪犯辯護的法扶律師王赦，這個角色最重要的就是內心掙扎的處理與轉折。吳慷仁坦承，首次看完《與惡》劇本時不知道怎麼演：「對我來講，最難的不是詮釋，而是理解。」
理解角色背後的堅持心態，是吳慷仁必須付出的功課，王赦不支持死刑，與他自身立場有所衝突。在這樣的狀態下演出讓吳慷仁覺得很艱難。他坦言，至今還是不能「接受」人權律師的想法，但在詮釋完王赦之後已經能「理解」他們的堅持，或許這就是劇本所要傳達出的核心意義。
