給另一半及時的正面強化
媽媽們要記得，只要老公肯做，不管做成什麼樣，你都要大大地表揚他。其中最有效的表揚方式是具體、及時的表揚，並且要強調他們行為所造成的影響。比如，今天老公陪著小D玩了半個小時，我就對小D說：「哇，今天爸爸不玩電腦，陪你玩了這麼久，你是不是特別開心啊？」
然後，我又對老公說：「你看，寶寶還是喜歡和你玩啊，看來女兒天生就和爸爸比較親。」這樣的表揚不僅肯定了老公的行為，還強化了女兒愛爸爸這個資訊。其實沒有無緣無故的愛，爸爸對孩子的愛也是經由長期的相處才培養出來的。而男人在這方面天生接受度就比較差，所以需要媽媽們透過不斷強化來鼓勵老公的行為。
不命令，多求助
男人骨子裡都具有「英雄主義」的情結，他們很期待那種被需要的感受。因此，當媽媽們要求老公幫忙時，不妨多從自身感受出發向老公求助，而不是用命令的語氣跟老公說話。
比如，如果你想讓老公幫忙帶孩子幾個小時，你不要說：「你來帶孩子吧。」更不要說：「你在家閒著，就不能幫忙帶一會兒孩子嗎？」你可以從自身的需求出發，告訴老公：「我好累啊，你能不能帶一會兒孩子，讓我出去喘口氣兒？」這樣能夠激發老公的保護欲，輕輕鬆鬆就讓老公幫你把工作做了。
可以吵架，但不要進行人身攻擊
在育兒過程中，夫妻難免會出現吵架的情況，這是很正常的現象。但要記得，吵架時一定不要進行人身攻擊，吵架後也不要持續冷戰。要做到這一點其實也不難，關鍵在於每次吵架時都著重談自己的感受，而不是去數落對方。
例如，不要說：「我每天帶孩子這麼辛苦，你下班回來就知道玩電腦，沒有一點兒當爸爸的樣子。」而應該說：「你每天下班後就坐在電腦前，不和我說話，也不和寶寶玩，這讓我覺得很難受，好像你根本就不關心我們。」其實這兩句話表達的意思是一樣的，但後者是從自身感受出發，沒有過多評價對方，因此不會引起對方的反感，而且這樣說更能讓老公明白他的行為對你造成了什麼影響。
作者｜大J
100萬粉絲微信公眾號「大J小D」創始人 。
大J，英文名Jessica，曾是知名外企的高級經理，經公司外派來到美國。女兒小D（英文名Dorothy）因為在媽媽子宮內受到感染，於第28週早產。為此，大J開始了全職媽媽的生活。
小D因為早產，在紐約有一個專業的醫生團隊來幫助她，包括兒科醫生、大運動復健師、精細動作復健師、餵養和語言復健師、認知老師和營養師。在跟醫生和復健師長期的接觸中，大J學到了很多科學的育兒知識，她將這些知識融會貫通後寫成文章，並促成微信公眾號「大J小D」的誕生以及本書《跟美國兒科醫生學育兒》的面世。
隨著小D不斷長大，大J的育兒重心轉移到性格塑造和早期教育方面，她不但跟著紐約的認知老師和幼稚園老師學習這方面知識，甚至重回校園，學習兒童早期教育，並寫成第二本著作《美國幼兒園原來這樣教》，廣受好評，成為許多家有2-6歲學齡前寶寶父母的早期教育寶典。
本文經授權轉自中國婦女出版社出版《跟美國兒科醫生學育兒（0～2歲）》（原標題：我如何將「豬隊友」培養成「超級奶爸」？）
責任編輯／蔡昀暻
