春節過返鄉時，你有好好觀察家中長輩健康嗎？精神科醫師表示，如果長輩煮飯煮太鹹、買東西算錯帳等，都是認知障礙、失智的警訊。
認知功能是人類與外界環境互動，賴以生存發展的高度演化功能。常見的包括記憶、語言、辨物、操作及計畫執行等。任一項功能因某些原因發生問題或消失是輕度認知障礙；若進一步發展到多種認知功能損傷，且足以影響正常生活、工作或社交活動，就是臨床上所稱的失智症。
輕度認知障礙者日後發展成失智症的風險比一般人高，台大醫院精神醫學部醫師林煜軒表示，認知障礙會對日常生活造成影響，民眾可以仔細觀察父母、長輩的日常生活，若發現異狀，可及早接受專業評估。
他也分享了「5分鐘檢查長輩的認知功能」技巧。林煜軒說，民眾可用「S-H-A-F-T」口訣評估長輩認知狀況。S是購物（shopping）、H是家務（housekeeping）、A是理財（accounting）、F是煮飯（food preparation）、T是交通（transportation）。用這幾項日常生活常做的事評估長輩認知功能頗有參考價值：
1. 煮飯：如果發現長輩煮飯口味變了，可能太鹹或沒味道，就是已加鹽但忘記了，又反覆加，或根本忘記加鹽。
2. 購物：理財可觀察年長者的計算能力，有沒有算錯錢，或帳單忘記繳。
3. 交通：則是看長輩的方向感，會不會找不到路或本來熟悉的路線卻變得陌生。
4. 做家務變得比較「費力」，也是警訊，如以往都會記得繳帳單，但現在必須寫記事本反覆提醒。
責任編輯/陳憶慈
