「有點變冷了，去加件外套。」這應該是很多人從小被父母唸到大的一句話吧？
小時候我還會乖乖聽話，真的就去加一件外套了，但有一天我突想覺得不對勁：「我明明不熱啊！為什麼你覺得冷，反而是我得加件外套呢？」（這就跟「有一種餓，叫阿嬤覺得你餓」一樣）
當你拒絕加那件外套，他們就會不爽的再命令你一次：「去・加・一・件・外・套，外面很冷！你出去就知道了。」
然後屁孩般的我，就會打開門站、到外面感受一下，回頭說：「不會啊，我覺得不冷！」
放心吧，他們很快就會吼來一句：「你之後就不要給我感冒！」
於是每年冬天，要出門的孩子都得像過機場安檢一樣，乖乖地加上那件外套（還得專門背個包包用來裝它...），哪怕出門後直接脫下來也沒關係，你就是得讓他們看著覺得「暖」。
包含「善意」的入侵
我們當然也知道這是一種「關心」嘛！但這背後其實有種非常隱晦的「控制」存在，值得我們挖掘一下。
當一個人對你說：「天很冷了，去加件外套。」這句話其實能拆成兩個意思：
1.告知我的感覺：「我覺得現在有點冷，要加一件外套才行。」
2.把自身的感覺加在你身上：「你應該也會冷吧？你也要去加一件外套。」
因為我冷，所以你也得冷，這就是在用自己的「感覺」侵入他人的「邊界」，當然，起初都是帶有善意的。如果你拒絕加那件外套，他們就會覺得自己的善意被否定了，進而產生憤怒的情緒：「我是好意的啊！你憑什麼拒絕我？」
於是才改口威脅：「你就不要給我感冒！」
你看，這又很有意思了，你就不要「給我」感冒；感冒不是物品，是給不了人的。
這句話背後其實是在說：「你到時候感冒了，就不要怪我當初沒有提醒你加外套；我沒有錯，是你錯了，你應該受到懲罰！」
一件簡單的外套，最後硬生生變成了「誰對誰錯」的拉扯。
所以我們可以得出這樣的溝通鏈條：
1.以「關心」為表象的命令。
2.被拒絕後，充滿憤怒的「威脅」。
3.最後「達成入侵」或「入侵失敗」，雙方進入冷戰及更大的衝突。
這非常不好對吧？但你為什麼不堅持拒絕那件外套呢？
他就是要我加上那件該死的外套啊！我能怎麼辦？
很多人會選擇「加上那件外套」息事寧人，如果你勸他：「不要加，你應該抗爭到底！」他會說：「你講什麼都沒用啦，他們會一直盧一直盧！最後我還不是得加。」從小生活快樂無虞，現在卻莫名感到憂鬱？心理學家：被父母養成「反依賴」人格有關更多文章
細想一下，你真的不能拒絕嗎？
・你是怕麻煩，不敢面對拒絕之後可能產生的衝突？
・還是你覺得捍衛自己身體的「邊界」並不值得，不想消耗那麼大的心力？
・你不想當壞人，拒絕對方的善意，只是因為你忍受不了對方那失望的眼神？
