春節假期將在這個週末到來,許多人準備返鄉與親友團聚,一起度過農曆新年,不過近日本土疫情升溫,民眾難免擔心返鄉行程受到影響,對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,踏上回家的路之前,先問自己4個問題,並牢記用餐6步驟,才能安心過好年。
黃軒今(24)日在臉書發文表示,過年春節回家請自問4件事。首先,「車程超過兩小時嗎?」,一般人平均約兩小時小便一次,尿量通常是350至500cc左右,如果不得已要上公共廁所,務必全程配戴口罩,畢竟「你真的也不知道,前面一個人的糞尿中有COVID19病毒呢!」,使用前最好先清潔馬桶座,沖水前放下馬桶蓋,上完廁所記得用肥皂清潔雙手再離開。
第二,「車程超過四小時嗎?」,黃軒指出,一般人通常進食4小時後,會出現飢餓感,此時胃空空的,想找餐廳或超商吃東西。他建議,在外用餐時,務必謹記「六六大順用餐步驟」,包含實名登記,要量體溫;離席前時,戴上口罩;用餐前後,勤消毒手;卸下口罩,安靜用餐;不宜挪移,隔離用板;踏出餐廳,再次洗手。
再者,「不能保持安全距離嗎?」,黃軒說明,路途中要做到「禁交談、禁飲食、戴口罩」,此外,口罩一旦濕掉,就會失去保護力,因此建議多帶一個備用,並隨身攜帶酒精消毒雙手,因為人們經常不自覺地到處亂摸,因此上下車都要洗手消毒。
最後一個自問的問題是「你打疫苗了嗎?」,黃軒表示,愛家人就不要把病毒帶回家,除了一路上要戴好口罩、不交談和飲食外,還要快點去打疫苗,減少家庭傳播的機會。黃軒解釋,根據新英格蘭醫學期刊的研究報告,打了AZ或BNT疫苗後,能有效減少40至50%的家庭傳播,因此他提醒大家做好萬全準備再回家過年。
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責任編輯/焦家卉