面對外遇你首先需要釐清，不論是面對外遇的誘惑或者面對另一半外遇，你真的需要了解激情與愛的差別。當我們說愛情，其實常常人們談的是「激情」是一種「感覺」，但卻把它等同於愛，真正的愛其實更像友誼，一種人與人之間單純的情誼，這情誼可以深厚可以淺薄，然而如果所謂的「愛情」，沒有以情誼作為根基，而被莫名的性吸引力驅動，一時的激情就發生了。
請問：人會一直都處於性衝動中嗎？如果答案是不會，那麼外遇的發生，就會來得快去得也快，外遇中的兩個人中將會發現，彼此是無愛的兩個人，就算有也是非常淺薄，但無愛的感覺幾乎是必然的，不管口裡承不承認，只要開始發展出婚姻之外的情慾關係，心中必然充滿了罪惡感，一個在罪惡感中開始的關係，激情結束後，就也只剩罪惡感，然而這罪惡感會開始吞噬人，會轉變成為「我被騙了...我怎麼這麼倒楣...我果然是個很糟糕的人...」等等等，這些感受與想法就轉化成為一個人對自己的詛咒，而這就是人間地獄。
就像一個人開始吸毒，明知不對還是去做，一開始罪惡感只有一點點，最後越來越嚴重的，最後開始合理化所有的一切，然後責怪他人，而處於這樣狀態的人，心中必然無愛只有恨，吸引跟創造出來的也只有恨，並非一個人不能跟自己的元配離婚再開始另一段關係，而是一個人在沒有處理掉婚姻關係就開始另一段情慾關係，這本身就是一種病態，首先，外遇的男人其實極少是真的要結束婚姻關係，他會欺騙小三說其實跟老婆沒感情都是為了小孩等等，然而一旦老婆真的斷捨離的離開，大部分外遇的男人是極度恐慌覺得人生毀了，如果你聽過男人真正的心聲，小三沒了人生不會毀了而是感到解脫，但老婆沒了，男人會有人生被毀滅的感覺。
陷入外遇的男人，就像渴望戒毒的男人，外遇關係結束時，會覺得解脫了，然而就如同為何一個人會染上毒癮，搞得自己快發瘋，這是個人得自己往內去看見跟提升的。
如果做老婆的能理解外遇男人的心理狀態，能理解他所謂的「愛情」其實是一種激情，是一種激情刺激後產生的幻覺，就不會把外遇當作是愛情的背叛，這個男人並沒有要背叛你們的家庭，那個女人並沒有要搶走你的老公，他們只是沉醉於被性刺激後產生的幻覺中，就好像兩個人走在路上突然被雷打到一樣，突然全身充滿電力，很想要一直活在被雷打到的感覺中，然而雷擊過後一段時間，才發現其實滿身是傷，受傷的人會做甚麼？受傷的人的第一反應就是馬上回家，於是那個被雷打到的男人就想回家找老婆，那個被雷打到的女人就回家找爸媽，這是男人外遇跟女人外遇比較大的差別，婚姻中的女人被雷打到驚覺自己受傷後，往往還是回家找爸媽，因為這樣的女人還沒有成熟到成為家裡的大地之母，她還是個爸爸媽媽的小公主。
