迷思4：性愛次數多了，陰道會變鬆？
女性陰道是種具有彈性與收縮能力的器官，的確會有變鬆的現象，但這跟做愛沒有太大的牽連，反而是因為年齡增長，肌肉本身會有鬆弛現象有關。人在接近中年後，肌肉彈性自然也就沒那麼好，此外每次性愛時，陰道都會根據當下情況，自動調整到最適合兩人尺寸的狀態。
做愛時，若受到完善的愛撫與刺激，陰道內壁也會稍微充血，來增加陰道與陰莖結合時的緊密感；當做愛結束後，又會立即恢復原狀，這便是陰道的神奇特性。不過，彈性與收縮程度仍會因每個人體質差異而有所不同。
另外，生過孩子的女性，因為陰道口為了要讓直徑10公分以上的嬰兒頭部通過，陰道也會在極度擴張後，無法在短時間內恢復到未生產前的狀態。此時可以發揮耐心與毅力，透過飲食保養與長期的運動，例如跑步、深蹲、凱格爾運動等，來幫助陰道回復到產前的狀態。
迷思5：男女生能一起高潮嗎？
只要有心，這件事當然是存在的。既然男性與女性都能夠高潮，沒有道理兩者不能同時發生。平常性愛時，男性高潮相對簡單，所以大多都是女性即將高潮或正在高潮時，男性才準備射精。也就是說，當女性陰道痙攣的時間和男性射精的時間有部分重疊時，就算是「同時高潮」。要一起達到高潮並不難，關鍵就在於要善用前戲，使女性身體徹底敏感化，沉浸在性愛的氛圍裡。
此外，高潮雖然是個很棒的境界，但其實只要雙方都能夠自然地達到高潮，即是圓滿的性愛體驗了，實在沒有必要去過度執著於同時高潮。有時候，彼此的高潮稍微隔著一點點時間差，反而能夠互相欣賞另一半高潮的樣子，好好感受另一半身體的反應，這也是一種美好享受。
性福導師說：想像力好、腦袋靈活，無論男女春夢都做得多；隔著時間差，欣賞另一半的高潮樣子也是一種享受。
作者｜沈子棨
「相性幸福健康管理中心」院長暨首席性福導師、美國國際健康學院（IHI）副院長兼訓練部主任、美國執業性學家。台灣樹德科技大學人類性學研究所畢業，將臨床實務和學術鑽研兩種面向的性學基礎做結合，並曾赴美國IASHS、ACS、Betty Dodson等專業臨床性學學院受訓，取得合格性學家資格；也是WACS世界華人性學會性教練、性能導師之培訓講師，並擁有性治療師、性諮商師及性教育師等專業證照。擁有的豐富學術及臨床經驗，成功協助個案改善親密關係和性功能狀況，累積至今案例已達近千名。
本文經授權轉自PCuSER電腦人文化出版《性愛的科學：越做越愛，讓兩人更有感覺的親密處方箋》（原標題：性不該 視而不見、避而不談）
責任編輯／蔡昀暻
