我們也常戲稱「戀愛中的男女智商為零」，因為熱戀中的他們只能看到對方的優點而看不到缺點，根本原因其實就是他們的注意力被對方完全俘獲，認知頻寬被占用殆盡。所謂「情人眼裡出西施」便是對這種現象的另一種表述，但本質上就是匱乏心態導致判斷力下降。
急於求成，焦慮叢生
如今，物質匱乏的影響似乎越來越小，很多人擔憂的已經不再是吃不飽，而是吃得太多了。以前奢求的事情，現在隨時可以實現：找資訊，上網路；要美食，有外賣；想旅行，有高鐵；想學習，有資料……但如果我就此斷定：匱乏的問題一旦解決，人們就會過著幸福快樂的日子，想必你肯定表示反對，畢竟扎扎實實的競爭壓力就擺在眼前。
現代社會雖然為我們提供更多便利和選擇，同時也帶來了前所未有的快節奏，彷彿一不留神就會落在隊伍後面，不由得迫使每個人加快腳步，不自覺的想要獲得更多優勢。
光是在校學生的焦慮就可見一斑。在前來諮詢的讀者中，很多大學生都表示自己當下非常浮躁，很難靜下心學習。當我問及他們的目標時，一位大二女生說，她想在短時間內同時學習辯論術、邏輯學、修辭學、哲學、認知神經科學、教育神經科學、英語、德語、希伯來語、日語、人工智慧，還有精神醫學……
其實她自己也知道這是不可能完成的任務，但內心的欲望就是如此強烈，因為競爭壓力迫使她想要更多，不像過去，基本上一個人一輩子只要專注學好一項技能，就可以謀生立足了。對這位同學而言，這麼多欲望要同時「多工處理」，認知頻寬被占用殆盡，自然就沒有心力支撐自己的遠見、耐心、行動力和自控力了，最終只能讓自己在痛苦中徬徨，甚至做不好當下的小事。
畢竟這只是一例個案，另一種現象就比較普遍常見了。很多學生或上班族希望在假期或休假時間提升自己，於是把日程安排得滿滿，不留一點時間，結果每次都是「理想很豐滿，現實很骨感」，不僅實現不了目標，反而在娛樂中無法自拔。
這道理其實是一樣的：當一個人同時面臨很多任務的時候，他的認知頻寬就會降低，反而沒有了行動力和自控力。有生活經驗的人都會盡量克制自己的欲望，做重要的事情同時主動安排娛樂活動，保持日程的餘暇——這種方法是科學的、智慧的。
現代社會中，最焦慮的族群約莫是三十歲左右的世代。他們之所以焦慮，是因為正好處在人生的三個關卡：一是責任的關卡：家有老小；二是工作的關卡：前浪未退，後浪追擊；三是比較的關卡：左有錢右有勢。一些人渾渾噩噩走到這個關卡上，突然發現家庭責任重大，職業生涯未卜，而自己昔日的同學、同事卻已經望塵莫及。他們猛然驚醒，各種焦慮洶湧而來，心裡不斷迴旋著這樣的悲鳴：「來不及了！一切都晚了！怎麼也趕不上了！」
