為了培養正向習慣
根據東京大學研究團隊於二○○六年發表的論文，我們每天的日常行為百分之四十出於習慣，而非意志決定。因此，練習整理媽媽的想法，可以作為培養正向習慣的開始，對於閱讀、寫作、運動、整理家務等日常生活的核心習慣，也會帶來正向影響。
為了善盡媽媽的職責
育兒是經營，媽媽就是家裡的CEO。成為媽媽後的我們，自顧不瑕地過著忙碌的生活，每天要處理孩子、老公、婆家、娘家一大堆狗屁倒灶的事，面臨許多事情得做決定。學會思考整理術，在面對各種選項時，能擁有寬廣的視野和淸晰的洞察力，並具備果斷做出決定的思考邏輯。
為了系統化地經營家庭
家事不管再怎麼做，看不到明顯成果，也沒有一套明確的系統可以管理，只能繼續維持現狀。這是讓媽媽們很頭痛的點，也是造成壓力的來源。運用思考整理術工具，透過生動的視覺化管理家務，讓家事變得系統化。這套系統也可以套用在家庭其他事務的管理上，提升家庭經營成效。
為了引導孩子學習整理想法
當媽媽整理想法的能力提升後，自然能引導孩子開始學習整理想法。媽媽整理好自己的想法，孩子也能學會整理自己的想法。唯有當媽媽的思緒清晰，孩子的思緒才會清晰，家裡也會變得井然有序。身為媽媽的我們，必須學會思考整理術，並且不斷練習再練習，這是生活中不可或缺的能力。
作者介紹｜嚴柔拏
曾是一名精明能幹的銀行員，在銀行工作一陣子後，希望拓展自己的視野，也想幫助更多人解決財務問題，懷抱著這樣的夢想，轉行到財務顧問公司。在擔任財務顧問期間，遇到來自各行各業的人，不僅替他們解決財務困境，也分享彼此的生活和夢想，幫助他們打造幸福人生。
結婚五年後，終於盼到女兒出生。曾經流產過的她，抱著戰戰兢兢的心情，做了很多功課，希望能成為一位好媽媽。雖然如願以償成為了「媽媽」，但她一直覺得自己是很糟糕的母親，甚至罹患重度產後憂鬱症。她花了很長的時間適應學習如何當一個媽媽，透過大量閱讀提升自己。趁小孩上幼稚園、哄睡完孩子後，運用瑣碎時間閱讀，期間共讀了超過三千多本書。但讀完這麼多書，她卻覺得腦袋思緒變得更複雜，不知如何解決這樣的困境。某天，偶然看到改變她人生的一本書──《整理想法的技術》。她反覆閱讀這本書好幾次，並把書中的內容落實在生活中。她認為雖然每個人都需要學習整理想法，但更深信媽媽們比任何人都更需要學會整理自己的想法，因此才有《媽媽的思考整理術》這本書的誕生。
現在的她，不只是孩子的母親，更希望以「嚴有娜」的身分，把整理想法技巧傳授給更多人，陪伴媽媽們一起成長，一起追尋夢想。目前就讀漢陽大學教育系研究所，擁有二級兒童心理諮詢師證照、二級親職教育諮詢師證照、社區閱讀指導教練證照。
本文經授權轉載自采實文化《身為媽媽，我很驕傲：點燃生活熱情的思考整理術》（原標題：為什麼媽媽需要學習思考整理術？）
責任編輯／陳怡蓁
