吃酒釀蛋、青木瓜有用？中醫指「豐胸飲食關鍵和大忌」
有助豐胸的飲食：
飲食方面要營養均衡，蔬菜、水果都要吃以維持腸道健康，雞蛋、牛奶、以及豆腐、豆漿等黃豆製品都是有助豐胸的，也屬於基本食材適合普遍民眾食用，但也不能過量。
坊間口耳相傳酒釀蛋、起司、木瓜、青木瓜等有助豐胸，確實是有所幫助，不過重要的前提在於腸胃健康有辦法吸收，且身體適合該食物。酒釀蛋主要含蛋，適量的酒也可促進血液循環，若能接受酒精可以嘗試。起司和牛奶一樣都是乳製品，不過需留意熱量，避免全身一起長肉。而像是木瓜、青木瓜就較寒、膳食纖維較高，寒虛體質者、腸胃不佳者就較不適合。這也是為什麼很多人明明都是吃同樣的食材或食物，但未必出現同樣的豐胸效果。因此再吃之前還是多鼓勵先前往中醫檢查，了解自己所適合。
飲食時間：飲食時間上不會有所差異，以良好健康飲食模式進行並搭配即可，重要的是讓健康的豐胸飲食成為一種習慣，可在正餐之間搭配，例如下午茶，但避免睡前飲食，以防傷害腸胃。
豐胸的飲食大忌：不論是要豐胸或是減重，各類型的垃圾食物都是大忌，例如高糖、高油、高鹽的食物或飲料，這些都會影響到腸胃健康、血管健康、整體身體健康。高油雖然許多人吃了胸部也會長，但往往是整個身體一起長肉。
中藥配藥：至於中藥、藥膳等，還是建議經過中醫檢查並配藥再進行。網路上或許可看到許多有利豐胸的中藥，但未必適合每個人的體質，配錯除了不利長胸外，身體恐怕也容易壞光光。也要注意避免使用來歷不明的偏方，即便是親友推薦也不建議使用。
豐胸同樣的方法對我卻沒用？
中醫豐胸方法：許多民眾會上網尋找豐胸方法，常會看到中醫豐胸使用埋線、針灸等，也會誤以為就得這麼做。事實上這些確實都是方法之一，但並非一定得埋線、針灸，也未必一定適合每個人。吳明珠院長表示，中醫會看個人體質、身體狀況給予適合的療程建議和規劃。診間也有不少民眾光靠中藥及按摩就將身體調好，胸部也順利的大上了幾個罩杯。
不論何種方式效果因人而異，有些人身體問題不大，可能過不了一兩個月就能看到效果，有些人可能就得花上較長的時間。而隨年齡不同，重點也會有所不同，發育期、哺乳期等可在於增長，年紀較長、更年期女性就會多著重在維持。
吳明珠院長呼籲，豐胸應先了解胸部無法長大的主因是什麼，依此評估該怎麼補、如何調整、如何調理，包括前述不斷提到的腸道健康，以避免營養吸收又直接排出。身體、腸道健康了，胸部自然也就能發展良好，甚至可達到一加一大於三的效果。
本文／圖經授權轉載自今健康（原標題：豐胸關鍵、穴位、飲食大揭密！中醫院長：重點不只在胸部。）
責任編輯／邱苡瑄
