天氣越來越熱,人們總喜歡喝下一杯清涼的飲品,不過醫師卻警告,「高糖飲食降低男性生殖功能」,糖分攝取過多,不但會導致肥胖或代謝症候群,長期更可能使睪固酮濃度下降。
「有時聽到同事在訂飲料,實在也會忍不住想喝,但只要想到可能會讓 GG 無力....,我就會盡量克制喝含糖飲料的次數」,泌尿科醫師戴定恩近日在臉書粉絲團「熱血暖男 戴定恩醫師」上發出的警告,含糖飲料無論是使用果糖、砂糖或蔗糖,只要是精製糖都會造成身體負擔,且糖分攝取過量,不僅會讓胰島素過度運作,更容易導致肥胖或代謝症候群,長期更可能使睪固酮濃度下降,導致精子量下降、影響精子活力,影響男性生殖功能。
貼文也指出,陰莖勃起的三大要素是男性荷爾蒙(睪固酮)、神經及血管,所以除了補充身體所需的營養素外,養成正常的作息習慣及規律運動是關鍵,且盡可能遠離高脂、高糖份食物,才是生殖功能保健的不二法則。