3.活力：我們愈常運用自己的性格長處，便愈會感到振奮、充滿活力。它會讓我們敢於挑戰各種事物。性格長處是我們的一部分，會輕易地滿溢而出，且愈用愈有能量。也就是說，運用自己的長處，就能花最小的力氣成為最好的自己。
很多人會這樣覺得──「工作就是將就一下換取回報」、「沒有那麼拚命在工作，不好意思拿錢」，但其實正好相反。「咦？因為這種事收取報酬好嗎？」會讓人這樣認定的事物，正是你可以在社會上善用的長處。
說到底，最好還是發揮性格長處，做自己喜歡的事，而不要試圖克服缺點，不甘不願地做著自己不喜歡的事。性格長處是不曾學過心理學的人也能加以利用，非常吸引人的工具。到目前為止已有500篇以上的論文，證實性格長處在所有領域都能獲得效果。
作者介紹｜松村亞里
正向心理學學者、醫學博士。成長於單親家庭，以國中畢業身分取得高中同等學力，日夜努力工作存錢，爾後隻身赴美。語言學校畢業後，進入紐約市立大學就讀，以第一名的成績畢業。之後又前往哥倫比亞大學研究所攻讀臨床心理學碩士、秋田大學研究所攻讀公共衛生博士。曾在紐約市立大學、國際教養大學負責心理諮商和講授心理學課程超過10年。之後隨同丈夫再度回到紐約。2013年開辦心理學講座廣受好評，因而擴大到州內各地。設立「紐約平衡生活研究所」，推廣正向心理學。
2018年9月起，針對旅居世界各地的日本人開辦線上講座。並傾力主辦線上沙龍：在生活中運用正向心理學的「Ari's Academia」，以及在工作中運用正向心理學的「Ari's Academia for Professionals」。以方便人在日常生活中採用的形式，提供最新證據，好讓更多人能主導自己的人生，開創幸福。繁體中文版的著作有《AI時代長大的孩子，別用千篇一律的教養》（和平國際）、《我要當快樂的媽媽，也想成為有價值的自己》（時報出版）、《養出自我效能高的孩子》（世茂）。另負責監修《如何培養優勢》（WAVE出版）。
本文經授權轉載自台灣東販《別讓不安吃掉你的人生：延伸Google「心理安全感」概念，發揮個人最大潛能與團隊共贏》。（原標題：你的「性格長處」是什麼？）
責任編輯／邱苡瑄
