研究證實「每天摸貓咪15分鐘」好處多多!能分泌幸福賀爾蒙,有助於心理健康

2023-06-06 09:30

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為什麼摸摸貓咪就覺得很舒壓?研究證實原因在於「毛髮」上。(示意圖/photo-ac)

為什麼摸摸貓咪就覺得很舒壓?研究證實原因在於「毛髮」上。(示意圖/photo-ac)

光是摸摸貓咪就覺得很舒壓,為什麼牠們這麼可愛?

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得到科學實證的毛茸茸魅力

人類撫摸毛茸茸的事物時,就會分泌催產素。

當各位撫摸貓咪的時候,應該會湧現一股難以形容的幸福感吧?當中的祕密似乎就在於「毛髮」上。

在日本某大學心理學研究小組進行的實驗中,發現了以下效果。每天撫摸或擁抱毛茸茸的事物(例如狗或貓)15分鐘,能夠舒緩情緒、緩解壓力和煩躁感。用毛皮或絨毛玩具代替動物,也可以達到同樣的效果。

這和有「幸福賀爾蒙」別稱的催產素大有關聯。當人類覺得幸福洋溢時,就會分泌這種賀爾蒙,而撫摸貓咪的「毛髮」,對賀爾蒙分泌相當重要。

為什麼有些貓咪比較親人,有些則否?

據說貓咪的性格在很大程度上,是遺傳自爸爸。假如爸爸個性親人,孩子們就會繼承牠的個性,比較有親和力。

這就是為什麼有些母貓個性親人,但牠的孩子們卻對人不友善。雖然這也和貓咪的成長環境有關,但或許是由於牠的爸爸個性比較神經質。

另外還有一個原因,就是貓咪在出生後八週內與人類建立的關係,將持續一生。所以在這段時期,牠們與人類有多少接觸是很重要的。每天至少與人類接觸15分鐘以上的幼貓,似乎對人類的警戒心較低,而且更有親和力。

假如貓咪在小時候沒有因為人類留下心理創傷,並且有很多機會與人接觸──尤其是喜歡動物的人,牠們變得親人的機率將大大增加。貓咪很清楚對方是否喜歡自己。

養貓也有助於心理健康,是真的嗎?

當小孩子難過時,比起和家人或朋友待在一起,和寵物在一起更有助於平復情緒。

寵物相關研究日新月異,我們從中發現到寵物帶來的各種正面影響。以下替各位介紹寵物對兒童心理健康的益處。

治療PTSD:和動物一起生活,較不易罹患PTSD(創傷後壓力症候群)。在經歷過恐怖的遭遇後,比起和家人或朋友待在一起,和寵物在一起更能讓人平靜下來。

培養責任感和同理心:從小就接觸動物的孩子,能夠培養出責任感和對他人的同理心。飼養動物的兒童在認知、社交和運動能力發展得更迅速。筆者鼓勵各位飼養犬貓作為孩子的玩伴。

作者介紹|藤井康一 

為獸醫師,現任藤井動物醫院院長。取得獸醫學碩士、博士(學術)與經營管理碩士學位。目前為日本獸醫師會、獸醫麻醉外科學會、日本動物醫院協會、日本癌症獸醫學會暨日本動物復健研究會之成員。

於1988年取得獸醫師執照後,開始在藤井動物醫院服務。接著在1990~1993年間,前往美國賓州大學獸醫學院留學。隨後自1997年起,擔任藤井動物醫院院長。為了讓飼主不用特地跑來醫院,也能了解住院中的貓狗的狀況,於是自2011年起開始使用Twitter。之後站在現任獸醫師的立場,向眾多飼主提供「建議可以多加留意」的最新資訊,結果得到「有效解決飼主煩惱」「令人安心的專業資訊」等廣泛好評。截止至2023年3月,Twitter有超過9萬位追蹤者。

本文經授權轉載自尖端《貓咪不思議:285個必備養貓知識》。(原標題:光是摸摸貓咪就覺得很舒壓。為什麼牠們這麼可愛)

責任編輯/邱苡瑄

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