最近各地天氣晴朗炎熱,許多人都待在家裡吹冷氣納涼。日前就有民眾好奇詢問不開冷氣睡覺的方法,不少人會想到在電風扇前放冰塊、保持枕頭的涼爽、蓋棉質的薄毯或沖澡等等,究竟什麼才是最佳方法呢?
睡覺不開冷氣!省錢達人曝3招一路涼到天亮
一名網友臉書社團「匿名2公社」發文詢問「現在還有人不開冷氣睡覺的嗎?」貼文一出,許多網友紛紛留言回應,並分享他們的省錢方法,分別是用涼感的沐浴乳、洗冷水澡以及開電扇,「睡前洗冷水澡,開個12吋的電扇」、「去買薄荷沐浴露,強烈建議買布朗博士薄荷沐浴露,超涼;洗完至少會涼半小時以上,加上吹風扇會稍微比較好睡,早上睡不醒用來洗臉也可以醒人,記得買最大瓶跟一個壓頭就很好用,到冬天之前都洗不完」、「兩台電風扇」。
也有網友分享,冷氣「買竹蓆,必須是竹青的,就是竹表皮做的,躺著很涼,冷氣定時1小時,直吹電風扇即可」、「我變頻冷氣開29度搭電風扇吹,睡覺半夜要蓋被子」、「睡涼墊,窗戶打開」、「循環扇就可以了」、「換冰絲系列的寢具,設定1個小時的冷氣,開電扇一覺到天亮」。
不過,針對睡覺時開窗與否,其實許多人會在夏天晚上睡眠時開窗,但這只會讓熱空氣進入室內,不建議這麼做。要做的是關上窗戶、拉上窗簾,不然只會讓熱空氣和陽光進入室內,尤其是臥室愈暗愈好。
完整討論:《現在還有人不開冷氣睡覺的嗎?》
責任編輯/林俐