妳是PUA的潛在對象嗎？
我發現並不是任何人都會被PUA所影響，我覺得PUA 加害者並非隨意挑對象，他是有備而來的。若你是下列特質的人，妳要小心不要淪為PUA的受害者：
過度配合他人需求：
這種人很在意別人的感受和期望，會盡量避免衝突和拒絕，會儘量滿足別人的要求和願望，即使這樣做可能會犧牲自己的利益和幸福。
過度在意他人評價與感受：
這種人很在乎別人對自己的看法和評價，會努力地表現出自己的優點和能力，會努力地獲得別人的認可和讚賞，即使這樣做可能會失去自己的真實和自信。
經常懷疑自我感受：
這種人不太相信自己的感受和直覺，會常常質疑自己是否正確或合理，會常常尋求別人的意見或建議，即使這樣做可能會忽略自己的需要和想法。
當別人不開心時，很容易自責或「反省自己」：
這種人很容易將別人的情緒或問題歸咎於自己，會常常覺得自己有責任或義務去解決或改善別人的狀況，會常常覺得自己做得不夠好或不夠多，即使這樣做可能會忽視自己的感受和權利。
如果你有以上的特質之一或多個，那麼你就要特別注意保護自己，避免被PUA所傷害。因為PUA會利用你的這些特質來創造一種錯覺，讓你覺得你需要他、愛他、欠他。但是，這並不是真正的愛情，而是一種創傷性的關係。
作者介紹｜洪惠嘉
我是杏語心靈診所諮商心理師，教育部合格的家庭教育人員（臺家專證字第0001846號）。1766網路電台－－每周三11：00～12：00 蓁愛惠客室節目擔任主持人。
本文經授權轉載自方格子（原標題：你正處在一段有毒的關係嗎？）
責任編輯／梁溶珈
