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3.BMI：BMI是體格指數（Body Mass Index）的縮寫，是判定肥胖程度的國際標準。可根據您登錄於個人資料的「身高」及體重計所測得的「體重」計算出BMI 指數。
如果您測量出「BMI 低而體脂肪率高」，是屬於「隱性肥胖」類型。代表您的體重雖然在標準值以下，從外觀上看不出徵兆，體脂肪仍較高，肌肉與血液、骨骼等成分相對較少，身體機能仍可能衰退，應該要以均衡飲食、養成運動習慣等方法來改善建康。
而如果您測量的結果是「BMI 高而體脂肪率低」，則屬於「壯碩」類型。這類人外觀看起來看似有些肥胖，但其實體脂肪率符合標準值，經常運動或從事勞動型職業的人士較常測出這樣的數值。這類人如果停止運動，並維持原本的食物攝取量，恐怕會導致脂肪量增加，在短時間內有暴肥的危險。
三、體脂計選購重點
1.精準度
精準度是體脂計最基本的選購指標，在選購時可以多加查詢該品牌的評價，例如有在長期研發精密醫療儀器、歷史悠久的品牌，整體來說精準度也會更值得信賴。好的機型通常會使用先進的測量技術，經過驗證和測試的品牌準確度會較高。
2.測量項目
市面上的體脂計通常都能夠測量體重、體脂肪、BMI等數值，此外內臟脂肪、骨骼肌肉等數值也越來越受消費者重視，建議依照自身的需求來挑選，例如減重或預防三高疾病（高血壓、高血糖及高血脂疾病），兩者需要參考的數值可能會不太一樣。
3.原廠保固
體脂計屬於精密儀器，多數單價都會破千，因此提供原廠保固的品牌，在整體消費體驗上才最安心。部分廠商會提供原廠保固，在半年至一年內提供維修服務，購買後即使不幸遇到機器故障、人為造成瑕疵等狀況，也不怕找不到專家協助處理。
4.價格
市面上的體脂計價格多變，可依照自己需要的功能和預算來做選擇。不過並不是價格越高準確度就越好，還是要多方參考品牌口碑和使用者評價來做判斷。
5.藍芽Wifi連結功能
現在許多體脂計都有藍芽wifi連線功能，用手機查看身體的各項數值，隨時追蹤建康狀況，此外用手機將數據帶出門，在看診時與醫生一起討論也非常方便。建議選擇有專屬App並能夠集中管理歷史數據的機型，幫助您快速掌握身體的變化。
四、體脂計推薦
體脂計推薦
歐姆龍KRD-503T尊爵藍牙體脂計
●可測量數據：體重、體脂肪率／重量、內臟脂肪等級、骨骼肌率／重量、BMI、基礎代謝、身體年齡
●提供原廠保固
