知名媒體人陳文茜發文透露自己確診罹患黑色素癌，疾病已進展至第四期，不僅侵襲肺部，更波及多個重要器官。比肺腺癌更可怕的是，黑色素瘤少見但死亡率最高。怎麼判斷自己身上的痣有沒有發生病變，牢記「ABCDE」觀察5個準則，及早揪出癌變風險。
「ABCDE」5個準則 及早揪出癌蹤
人的身上多少都有斑斑點點與小痣，平時需留意觀察，無論是原有或新生的黑點，當發現有「ABCDE」的變化時，就要儘速就醫。
A（Asymmetry 對稱性）：若痣的左右、上下不對稱，表示有一邊的生長速度快過一邊。需要特別注意。
B（Border邊緣）：良性的痣邊緣圓滑，境界分明，有問題的痣可能邊緣缺一角，或突起，或呈鋸齒狀，或是沒有明顯分界，例如黑色褪成灰色然後又消失不見。
C（Color 顏色）：良性的痣，顏色均勻，但如果痣深淺不一，有不對稱的多種顏色，或外圍有白的一圈等，就要注意。
D（Diameter 直徑）：直徑若大於0.6公分的痣，要特別留心。
E（Evolving 改變）：痣的本身產生任何變化，快速隆起、擴大、顏色變化、新症狀如出血、發癢，可能就是有問題的痣。
黑色素癌風險因子：陽光曝曬
對於特定基因遺傳背景或皮膚特徵的族群而言，罹患黑色素癌的機率顯著升高。具體而言，家族中若有黑色素癌病史，或是個人身上黑痣數量超過50顆的民眾，務必格外謹慎留意自身皮膚變化。
關鍵風險因子：陽光曝曬的致命殺手
在所有可能導致黑色素癌的外在因素中，陽光曝曬無疑是最具決定性且可主動預防的風險來源。民眾應積極培養正確的防曬意識，並徹底降低過度日曬的可能性。
當醫療專業人士建議持續觀察可疑皮膚病變時，單純依靠肉眼檢查已不再足夠。可以善用相機或手機等設備，進行精確且系統性的影像紀錄，協助醫生進行更專業的追蹤評估。
