夏天快到了，是不是懊悔著冬天吃太多，已經開始瘋狂節食健身，想甩掉身上的贅肉呢？日本有一個研究，指出吃某些食物可能會使身體各部位累積脂肪，那麼，究竟有哪些食物會影響到身形的健美呢？一起來實驗參考吧！
肥胖長肉速速遠離
不知道周圍的朋友是否就有這種人，每餐吃東西總是小心翼翼，不敢吃熱量高的食物，非常忌口完全不吃油炸或甜點，甚至只吃水煮過的食物，而且超認真地計算卡路里，早晚必站上斤斤計較的體重機上，減肥彷彿是一輩子的課題。其實每天這麼過日子麻煩又累人，最基本的口腹之慾沒有滿足，長期下來對身心都造成無形的負擔。
肥胖部位示意圖超有趣
如果能夠成功減肥倒還不打緊，但往往有些人的體質就是連喝口水也能像吹氣球般的膨脹，無論怎麼努力卻總是達不到標準值，不停問自己到底什麼能吃，什麼又是不能吃的，長久下來可能更讓痛苦加倍，現在有更好的方法囉！根據日本研究指出某些食物會導致身體部位的肥胖累積，不想胖到那些地方，就該避免某些東西，來看看是不是有這麼神奇！
跟肉肉腿掰掰袖說再見
原來這些「肥胖部位示意圖」是出自於「わかった！こうして食べれば太らない（了解了！原來這樣吃就不會胖）」這本書中所發表的資訊，簡單歸納出吃什麼會胖哪裡，讓許多減肥困擾者有了依據可以參考，只要乖乖照表吃飯，期盼該胖的地方就要長肉，不該胖的地方就要瘦下來。
吃什麼胖哪裡的NG食物
圖表解說的相當詳細，就連冷門的膝蓋都有，那麼就簡單將身體部位分為上半身和下半身討論，來推敲研究一下食物與相對部位是否有直接的連帶關係吧！
【上半身】
△熱牛奶：頸部和前胸位置
△起司、紅肉、魚：胸部（小提醒：女性朋友們別太激動）
△肉的油脂、鮮奶油、奶油、霜淇淋：手臂
△沙拉醬、沙拉油：腋下
△油炸肉類、紅酒：肩上
△薯條、洋芋片、炸物：後背
△甜不辣：背上
△米、麵食、豆類、南瓜：肚子
△甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜：下腹部
夏天穿短袖就擔心肥肥胖胖的手臂露出來，想告別蝴蝶袖，千萬別碰鮮奶油、奶油、霜淇淋等物，這些都會讓手臂增肥；油炸類和酒類則會讓你的鎖骨躲起來，讓人看不到那美麗的鎖骨。接下來幾乎是每個女孩都想知道的，應該很少人想要瘦下去胸部的部位吧！如何瘦身卻不減到胸部，只要在過程中吃些起司、紅肉、魚，就能夠讓胸部UPUP不縮水呢！
而全身上下最讓人煩惱的就是肚子和小腹了，身上掛著一個甚至兩個游泳圈，可說是全天下女性的公敵，找出罪魁禍首徹底遠離它們，包括米、麵食、豆類、南瓜、甜點、糖果、地瓜、水果乾等，其中的澱粉成分和高熱量食物，容易轉化為脂肪，若想要有個結實平坦的肚子和小腹，還是得克制一下食物的誘惑。
【下半身】
△燉菜、豆漿、甜甜圈、炒青菜、根菜類：臀部
△肉類、碳酸飲料、優格、奶精、霜淇淋：大腿後方
△蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚：大腿前方
△巧克力、餅乾、啤酒：膝蓋
△美乃滋：後膝
△肉類、調味料、鹽分：小腿
△霜淇淋：腳踝
吃下午茶有貴婦的fu，但羅馬不是一天造成的，小心臀部和大腿成為再也回不去的大尺碼，趕快來檢視一下自己的下午茶都吃些什麼。下午茶的內容不外乎是甜甜圈、蛋糕、餅乾，當然還有冰淇淋、優格、碳酸飲料等，全都是高熱量的食物，另外，喜歡三不五時大嗑火鍋和壽喜燒的美女們，想要小屁股和瘦大腿，也快戒掉這些習慣吧！
最後說到頑固的小腿，更是高居最難減下部位的第一名，特別是口味重的人，調味料和鹽分就是兇手，大量的鉀會讓小腿水腫，長時間累積下來，一雙勻稱的雙腿就離妳越來越遠了！
雖然圖表寫得十分詳細，很多人卻感到半信半疑，像是「蔬菜不是很好的食物嗎？為什麼吃蔬菜還會變胖！？」不過也有人寧可相信隨身攜帶圖表，方便吃飯點餐或是購物買東西，由於每個人的體質不盡相同，結果當然也因人而異，但還是激起大家對於減重和注意飲食習慣的重視，當成參考也是不錯的！
