要告白，該說什麼？這問題困擾非常大，不只是你們，世世代代的男女都被告白困擾過。以前有個關於告白的笑話，一個男生在女生面前支支吾吾了很久，終於擠出一句：「請問妳願意葬在我家的祖墳嗎？」這是很誇張，但有些人確實把告白當成請求，好不容易鼓起勇氣，卻沒辦法拿捏說話的分寸。
通常，在表白之前，我們會產生史登堡在「愛情的三角理論」裡提到的激情（Passion）感。單方面看到他就會很開心，或者很緊張，卻又很希望看到他，就算走在他的背後都有一種幸福的感覺。
這是純粹的個人感受，是好的感受，但你要告白，要不要把這些感受說出來？喜歡一個人，究竟是怎樣的喜歡？告白的意思是希望彼此進一步，那麼你想進一步了解什麼？得到什麼？這些都是開口之前要先想過的問題。要「敢於開口」，需要的是喜歡的心情和一時的熱血，但要容易成功，需要的是冷靜的頭腦和對自己、對對方的認識。
天時、地利，人和：告白的時間地點
那麼，告白要在什麼時間跟什麼地點比較好？
當然是正常的時間和正常的地點。什麼是「正常」？廁所就是不正常的地點，在夜店喝完酒以後也不是正常的時機，你們應該明白吧？會讓人暈頭轉向、神智不清的時間地點，絕對不是個好選擇，畢竟你分不清什麼是真心真意，什麼是酒後亂性。
以前日本有個綜藝節目，請高中生在頂樓對著校園大喊，其中總是有人大叫：「某某某—我好喜歡你—」旁邊還有攝影機在拍，這是發洩的成分居多，真心的很少，而且被告白的對象未必很欣賞這種創意啊……。
萬事俱備，一定成功？
來到最後，不要以為你有了適合的對象、想好要說什麼、選了一個大好時機，萬事俱備，告白一定會成功──告白，失敗的機率非常高！
為什麼？很簡單，因為很可能只有你看著他，他卻沒看到你，還沒有像你那樣的感情。你可能已經起跑了一百公尺，而他還在原地熱身；你已經Google 他的身家狀況、連同名同姓的都認識了，他卻跟你沒那麼熟。大部分的人對於「告白」是一副「要不你就答應我，要不我就失戀」，不給自己留餘地，也不給對方留餘地，但是告白之後，發展出來的不一定是感情關係，所以期望不要擺得那麼重、那麼高，對自己、對別人就沒有那麼大的壓力。
不如把告白當成打開愛情的開關，慢慢加溫，給自己留點餘地，也讓對方有升溫的空間。火開得太緩了，它會熄滅；太猛了，它會燒焦，只有在剛好的溫度，愛情才越來越熱；兩人越來越接近，才有機會走到「愛火在燃燒、愛火在跳躍～♪」的那一天。
本文經授權選摘自三采文化《學著，好好愛：台大超人氣「愛情社會學」精華，六堂愛的必修課，翻轉愛的迷思》
