南山人壽發布《2024國人生活習慣趨勢大調查》 臺灣人健康資本差距大 每人未來醫療需求衝上328萬元

2024-11-04 16:04

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南山人壽呼籲國人建立良好生活習慣,儲值自己的健康帳戶,擊退生活習慣病。 (圖片提供:南山人壽)

南山人壽呼籲國人建立良好生活習慣,儲值自己的健康帳戶,擊退生活習慣病。 (圖片提供:南山人壽)

隨著國人十大死因從急性病轉變成「生活習慣病」,舉凡癌症、心血管疾病、糖尿病等都與生活習慣不良相關。為提升國人健康風險意識,南山人壽首度發布《2024國人生活習慣趨勢大調查》,聚焦國人生活習慣與健康議題,回收逾1.8萬份有效問卷,調查發現僅10%國人無不良生活習慣,屬於「健康資本富豪」;而年輕人不良生活習慣最多,正持續透支健康帳戶,健康安全感也相較其他年齡層薄弱;至於國人平均未來醫療需求金則衝上新台幣(下同)328萬元,現存缺口高達110萬元。

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《2024國人生活習慣趨勢大調查》為保險業首度發表,南山人壽發現國人的健康資本差距大,呼籲國人透過良好生活習慣、定期健檢、妥善規劃醫療保障,儲值自己的健康帳戶,擊退生活習慣病。南山人壽表示,作為保險業推動健康促進的先驅,致力發揮金融保險影響力,不僅有多元的保險保障選擇,更創建「健康守護圈」提供全方位的健康服務(註1),期盼為臺灣厚實健康資本。

有鑑於不良生活習慣逐漸侵蝕國人健康,導致疾病發生風險上升,南山人壽以線上問卷形式進行大規模抽樣調查,深入了解國人的生活習慣及健康狀況,並邀請專業的醫師、營養師、心理師及健身教練提供健康解方,協助國人檢視健康行為,了解如何有效儲值健康帳戶,為超高齡的未來做好準備。本次調查共有四大發現:

南山人壽首度發布《2024國人生活習慣趨勢大調查》,深入了解國人的生活習慣及健康狀況。(圖片提供:南山人壽)
南山人壽首度發布《2024國人生活習慣趨勢大調查》,深入了解國人的生活習慣及健康狀況。(圖片提供:南山人壽)

調查發現一:國人健康資本差距大,年輕世代不良生活習慣最多、健康信心也最低

國人的健康資本差距大,調查歸納出5大類不良生活習慣,包含缺乏運動、久坐、吃宵夜、吃甜食、晚睡,發現具備4類以上不良生活習慣的人高達20%,又以年輕世代(30歲以下)比例最高,落入「健康資本貧戶」區間;反觀僅10%國人沒有任何不良生活習慣,屬於「健康資本富豪」。調查也發現,生活習慣不良將影響國人的健康安全感,年輕世代健康信心相對薄弱,健康自評分數僅6.84分,低於中壯世代(31至50歲)6.91分、熟齡世代(51歲以上)7.27分。

調查發現二:生活習慣影響健康表現,不良習慣愈多,BMI超標比例愈高

在臺灣每2人就有1人過重或肥胖(註2),本次調查也發現擁有愈多不良生活習慣,BMI超標的比例也愈高,有5類不良生活習慣的人BMI超標比例達46%,但完全沒有不良習慣的人,BMI超標比例僅35%,差距顯著,顯示生活習慣確實國人影響健康,須留意潛藏的疾病風險。

調查發現三:不健康又不愛動,臺灣人工時長,熬夜換自由成常態

即使知道體況不理想,國人依然不愛運動。47%國人每週運動時數低於1小時,遠低於世界衛生組織(World Health Organization ,簡稱WHO)建議的2.5小時;臺灣人不僅運動量少,工作時數也很長,13%國人每日工作超過10小時,且25%國人下班後的自由時間不到2小時。造成愈來愈多人習慣以熬夜換取自由,17%的國人每日平均睡眠時數低於5小時,天天當夜貓族。

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