台灣糖尿病盛行率約佔人口的11%,相當於超過250萬人罹患糖尿病,位居最新國人十大死因第五名。佳格食品集團永續長陳文琪指出,台灣糖友數量年年增加,以「全家人營養健康的夥伴」自詡的佳格食品,近年也開始關注糖友營養與飲食需求,推出適合的營養解方,從澱粉、油脂、蛋白質等三大營養素全面支持糖友健康。為回應政府健康台灣願景與響應11月糖尿病月,集團內多款食品與健康食品即日起推出期間限定的多重優惠活動,為民眾與糖友打造狀態很好的生活品質!
糖友飲食怎麼選?全穀雜糧、高纖等低升糖指數為優先
糖尿病的成因與日常飲食相關,因此飲食控制就顯得相當重要。例如可攝取全穀類食物、纖維質豐富的食物如蔬菜水果,以及牛奶與肉類等蛋白質,並避開多油、鹽、糖等高升糖指數的選擇。而一般常見的全穀雜糧類(糙米、燕麥、全麥土司等),因富含膳食纖維,能提供飽足感、促進新陳代謝,幫助糖友進行飲食管理。
以燕麥為例,因升糖指數相較白米飯低;而油脂部分,吃對好油比少吃油更重要,只要聰明選,糖友也能吃得健康,例如:橄欖油、酪梨油、高油酸葵花油等;若糖友想補充額外營養素,含有Omega-3的食品也是不錯的選擇。
佳格食品旗下多款產品 友「膳」糖友飲食!
為讓糖友有更營養的健康管理,佳格也用實際行動支持糖友。桂格完膳透過舉辦糖友「慢醣健步走旅遊好體力」活動,向糖友分享好簡單運動搭配營養補充品及「低升糖指數」的食物,讓糖友了解良好生活習慣建立的重要性,鼓勵糖友有好體力才能放心出遊趣;而世界糖尿病日健步走活動響應,則藉由趣味活動與衛教內容,讓糖友了解營養攝取要訣。而為提供糖友更多健康的選擇,佳格食品也開發多款友「膳」產品,從三大營養素攝取到調理,助糖友把關飲食。