確診糖尿病不要怕!專家:做好3件事,不用吃藥也能逆轉糖尿病

2024-07-16 14:50

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甜蜜的負擔:糖尿病的預防與共存。(資料照,顏麟宇攝)

甜蜜的負擔:糖尿病的預防與共存。(資料照,顏麟宇攝)

與糖尿病相伴的剪刀手阿嬤

有一次我在廣播節目中分享,如何在家就能自己做出比外面買的更入味好吃的滷豆乾,而且我這個主持人也在錄音現場吃的津津有味。忽然有聽友Call-in 進來,有點生氣又有難過地抱怨:「你們不要再說了好嗎?我都吃不到!」她是一位糖尿病患,眼睛失明,雙腳截肢,每天只能在床上聽收音機過日子的老寶貝,別說到廚房做菜,就連下床上廁所,對她來說都是奢求。

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她的來電對我衝擊很大,原來我正用自己的快樂在傷害著她。

當下我決定要親手做滷豆乾送給她吃。對於我突然來訪,她熱淚盈眶,抱著我哭了好一會兒,用雙手不斷溫柔地撫摸我的臉,想像我的長相;讓我有一種彷彿是她女兒的錯覺。我用叉子餵她吃滷豆乾,一口又一口,邊聽她娓娓道來她的故事:她年輕守寡,一個人扶養孩子,不斷打拼買了一棟透天厝。年輕的她堅強又果敢,而現在的她,卻因為糖尿病臥床,好像只能等死。而且因出門得麻煩兒子背,也不出門理髮,隨手拿起床頭的剪刀,自己隨便亂剪,覺得自己人不像人鬼不像鬼,好想死了算了,但她不能死,因為她女兒為了照顧她,至今未嫁。

「剪刀手阿嬤」是我們給她取的外號,她很喜歡。今年76歲的她,雖然被糖尿病折磨到不想活太久,但是她很堅強,也不埋怨,至少子女對她很孝順。自從與我們一起學習愛笑瑜伽之後,她理解,雖然快樂不能強求,但只要每天嘻嘻哈哈,保持感恩心過一天,就能過得很快活。

距離我們上次去看她,已有一年,現在她每天最期待的,就是從收音機聽我在廣播節目中,傳來「Ho Ho Ha Ha Ha」的大笑聲,透過無線電波跟我們在空中一起唸順口溜,唱有趣的改編歌。那天她坐在床上,雙手舉高,大聲喊著:「非常好,非常好,耶!」那開心的樣子永遠烙印在我心中。雖然她已沒有雙腳,也沒有眼神,但她不知道自己當下有多美。現在她常常打電話Call-in 到節目哈哈大笑,聽到她的笑聲,希望她不論活多久,都能保持這樣的笑聲。

面對糖尿病要謹慎,但也不必絕望

糖尿病如同高血壓,是國人再熟悉不過的慢性病了。根據國民健康署於2023年統計,目前全國約有二百多萬名糖尿病的病友,且每年以二萬五千名的速度持續增加中,每年近萬人因糖尿病死亡,位居國人十大死因之一,糖尿病及其所引發的併發症嚴重影響國人健康,也讓醫療負擔相當龐大。

糖尿病可分為第1型糖尿病(胰島細胞遭破壞,造成胰島素缺乏)、第2型糖尿病(胰島素阻抗,及合併相對胰島素缺乏)、其他型糖尿病、妊娠型糖尿病等。

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