在這個不斷改變、不確定的世界裡，年輕男性面對新的困境，許多人因此選擇在更安全的環境裡孤立自己。在這個環境裡，他們可以控制後果，不用害怕被拒絕，並且因為自己的能幹得到讚美。對許多年輕男性而言，電玩和色情影片就是這個安全的環境。他們越來越擅長電玩，不斷更新自己的技巧，達到很高的成就，贏得其他玩家的尊敬。你不會看到女性做這種事情，她們通常不覺得這種競爭有何意義，也不會因為電玩技巧贏得尊敬。一般而言，網路世界對女性玩家的期待很低。況且，男性也比較容易電玩上癮。俄國研究者米黑爾．博特尼考夫（Mikhail Budnikov）將電玩上癮的傾向分為輕度、中度和重度三種危險性，發現有中度傾向的女性稍稍比男性多一點，重度傾向的男性則是女性的三倍，男性是百分之二十六，女性是百分之八。
我們並不反對電玩，電玩也有很多益處。但是，過度使用時，尤其是造成社交孤立時，電玩可能妨礙年輕人發展面對面社交技巧的能力和興趣。並且，電玩的種類和強度會讓生活其它面向，例如學校，顯得比較無聊，於是學業發生問題，可能促使用藥物控制注意力缺損過動（ADHD）的現象，接著進一步引起其它問題，形成災難般的負面循環。
色情影片更添困擾。對於偶爾看看的觀眾而言，或是已經有了性經驗，可以將看到的內容做對比的人，色情片本身並無問題。但是對缺乏性教育或真實性經驗的年輕男性而言，問題就可能很大了。我們知道，許多人靠著重口味的色情片建構性觀念，而不是靠著真正的人。在我們的研究中，許多年輕男性告訴我們，色情片讓他們對於性行為和親密關係有了「扭曲」或不切實際的觀念，讓他們很難對真正的伴侶感到興奮。對許多人而言，真實生活中的性關係既陌生又讓人焦慮，因為需要溝通技巧，他們需要用身體參與性行為，而且必須和另一個真實的人互動，這個人還會有她自己的性需求和愛情需求。其他年輕男性跟我們說，看了太多色情片使得他們生活的其他方面也受到影響，例如專注力和好情緒。一旦停止對著色情片自慰，他們注意到自己的個人生活和未來前景都變得更正向了。其他專家也注意到了同樣的現象。生理學老師蓋瑞．威爾遜（Gary Wilson）創立了網站 YourBrainOnPorn.com。 他的書《色情片與你的腦子：網路色情和上癮科學》（Your Brain On Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction）收集了幾百個網路上的自述，這些年輕男性用各種方法試圖戒除網路色情上癮。他們報告說社交焦慮大幅改善—包括自信增加、能與人四目交接、和女性互動感到自在。這些年輕男性經常表示，一旦自願戒除對著網路色情片自慰的習慣之後，生活中感到更有能量、專注力提升、不再憂鬱沮喪、勃起與性反應比之前更強。
