曾有板友分享家中的虎皮鸚鵡會說夢話，國外的生物學家也曾發現斑胸草雀在睡夢中仍在練習唱歌。
我時常作夢，尤其每逢夏季暑氣漸升，經常接連好幾個清晨被夢淹醒，那是一種滿溢到喉頭的感覺，活生生比現實還逼迫，只是我並不以此為困擾，反而頗享受這些新奇夢境。2005 年5 月大學畢業前夕，當時校內的臨床心理所正在尋找睡眠與作夢相關研究的受試者，出於一股對自身的好奇，我參與了這項研究計畫，自願成為實驗對象。
進行實驗的那幾天，我不能在原本熟悉的宿舍入眠，倘若平常是十二點就寢，我得提前一個小時至研究室報到。負責這項計畫的研究生會撥開我的頭髮，在我的頭頂上黏接橘、黃、白、綠五顏六色的電線，完成後我會像從腦袋發射無數條電線的科學怪人，然後進入一間備妥蓬鬆寢具、安靜無聲、符合人體溫濕度，堪稱全世界最舒適的臥房，開始睡覺。在我睡眠期間，研究生透過我頭上黏貼的電線與電腦監測我的腦波。
在那個網路與搜尋引擎、知識傳播都還不發達的年代，研究生向我敘述了許多關於夢的冷知識，我在腦海中謹記了許久，包括像—「所有哺乳類與鳥類都會作夢，而夢與白天的學習及感官接觸息息相關，比如一位天生眼盲者，他的夢境便不是視覺畫面，而是觸覺，一名盲人就曾這樣敘述了自己的惡夢—夢裡摸到了類似龍的鱗片，那粗礪又尖銳的異樣質感，令他嚇到驚醒。又或者一隻小鳥，白天牠的母親教了太多東西，在學習不及的情形下，很可能晚上就會作惡夢。」我們能理解為，作夢是整合當日的所得、所思、所想，是一種學習與儲存記憶的過程，像是把白天的思緒、吸收的信息，像收納般一一摺疊，一格一格放入大腦抽屜收藏起來的過程。
人類的睡眠週期平均為九十分鐘，期間會歷經淺眠、深眠、快速動眼時期，接著再進入下一個睡眠週期，因此一個晚上約莫會經歷四到五次週期。而快速動眼時期（rapid-eye-movement，REM）為容易作夢的時段，此時我們的大腦會保持活躍、身體的肌力會喪失， 頸部以下呈現癱軟狀態，以避免我們把夢境給「演出來」，一些容易夢遊的人，就是關閉肌力控制的元件發生了問題。
有趣的是，雖然哺乳動物與鳥類都會作夢，但每種動物所需的睡眠時間與睡眠週期皆不盡相同。普遍來說，掠食者的睡眠時間較長， 因為抓到一次獵物就能獲得足夠熱量，故能安心入眠；而草食動物一來需要長時間採食以應付身體所需能量，二來為了避免被肉食動物獵食，要常保警戒，睡眠自然變得輕淺且短。所以像長頸鹿的睡眠為兩小時、馬為三小時，反之，獅子或獵豹則可睡上十幾個小時。
