不要因過往有一些不堪的工作或空窗期而省略或虛偽記載，人事主管其實有相當經驗得以洞悉履歷的不完整性，且現今資訊發達，要查核驗證也相對容易，與其造假欺瞞，不如坦誠相告，最好還能強調自己在待業期還有參加進修以強化專業技能，並沒有留白。
2. 凸顯自己的優點：
雖然自己履歷有不光彩的過去，但對於自己的優點，不管是個性、能力、工作實績等，都要能凸顯，最好還能在面試說出一番道理，讓人事主管覺得你仍有可取之處。
3. 解釋離職原因：
雇主通常會關心最近一次離職的原因，對此問題要能合理說明，但盡量不要帶著埋怨別人怪東怪西的態度，最好是能展現深刻反省及力圖改進的態度。不要只做表面陳述，要能以誠相待，才能獲得理解與尊重。
4. 表明對未來工作的自我期許：
往事如煙，過去不如意的事就讓它隨風而去，面對未來的工作，要展現企圖心，表明願意適應新環境及迎接新挑戰。這就像離過婚的人再追求新伴侶，要讓對方瞭解你願意用心經營新的婚姻關係，一起努力共創美好的未來。
新法給力：中高齡者及高齡者就業促進法
立法院於去（2019）年11月間三讀通過《中高齡者及高齡者就業促進法》，明文禁止年齡歧視，保障中高齡者及高齡者勞動權益，透過各項措施促進就業，排除就業障礙，以建構友善就業環境。其立法緣起係考量：我國現正面臨少子化及高齡化之人口結構變化，15歲至64歲工作年齡人口逐年減少，且55歲以上勞動力參與率明顯偏低，65歲以上者則更低，遠低於日本、韓國、新加坡等鄰近國家，故促進中高齡者及高齡者就業，已成為當前因應勞動市場變化及充分運用人力資本之重要議題。
依就業服務法第24條第1項規定，中高齡者為政府致力促進就業之特定對象，勞動部已積極推動各項協助措施，如職涯輔導、就業諮詢、推介媒合等個別化就業服務，並運用職務再設計及獎勵雇主進用；且該法第5條亦規定雇主對求職人或所僱用員工，不得以年齡為由予以歧視，惟實務上仍有對中高齡者及高齡者之年齡歧視情形。又現行對於在職中高齡者延後退休或退休後重返職場之協助作法，多為行政機關研訂之方案或計畫，且高齡者之就業促進措施亦有強化之必要，實應制定專法統籌國內各項促進中高齡者及高齡者就業措施及資源，明文保障中高齡者及高齡者就業權益，使其享有公平之工作機會，以強化人力資本，促進勞動力發展與再運用。
依勞動部對外說明，有鑑於年滿45歲之中高齡者及65歲以上高齡者就業主要面臨年齡歧視、社會刻板印象等問題，因此《中高齡者及高齡者就業促進法》訂定「禁止年齡歧視」專章，禁止雇主因年齡因素歧視求職或受僱之中高齡者及高齡者。此外，為協助中高齡者及高齡者續留職場，未來也會強化運用職務再設計、職業訓練、創業輔導等措施協助在職、失業及退休之中高齡者及高齡者傳承智慧經驗與技術，促進世代交流與合作。
