Давайте расскажу, как идёт мое восстановление. Это уже ясная дорога, хоть и неблизкая. Все текущие проблемы вроде того, что телефон в моих руках бесполезен, как камень, а налить себе водички превращается в целый аттракцион, - сущая ерунда. Объясню. Совсем недавно я не узнавал людей и не понимал, как разговаривать. Каждое утро ко мне приходил доктор и говорил: Алексей, я принёс доску, давайте придумаем, какое на ней написать слово. Это приводило меня в отчаяние, потому что хоть я уже и понимал в целом, что хочет доктор, но не понимал, где брать слова. В каком месте головы они возникают? Где найти слово и как сделать так, чтобы оно что-то означало? Все это было решительно непонятно. Впрочем, как выразить своё отчаяние, я тоже не знал и поэтому просто молчал. И это я еще описываю поздний этап, который сам помню. Сейчас я парень, у которого дрожат ноги, когда он идёт по лестнице, но зато он думает: «о, это ж лестница! По ней поднимаются. Пожалуй, надо поискать лифт». А раньше бы просто тупо стоял и смотрел. Так что много проблем ещё предстоит решить, но потрясающие врачи университетской Берлинской клиники «Шарите» решили главную. Они превратили меня из «технически живого человека» в того, кто имеет все шансы снова стать Высшей Формой Существа Современного Общества, - человеком, который умеет быстро листать инстаграм и без размышлений понимает, где ставить лайки.
Алексей Навальный（@navalny）分享的貼文 於 張貼
納瓦爾尼說，妻子的照料與關懷是他甦醒的關鍵—就像所有關於愛情的經典電影一樣。不過他也承認，甦醒初期其實他什麼也記不得，不過妻子不斷跟他說話、對他不斷唱歌，其實當時自己誰也不認得、連話都沒辦法說、什麼事也想不起來。不過他總感覺身邊的這個女人與眾不同，只要她在身邊，那種白痴的感覺就會少一點，當她離開，自己也會感到難過，並且開始等待她的再次到來。
透過<Google新聞> 追蹤風傳媒
在愛妻的甜蜜陪伴下， 院方終於決定納瓦爾尼可以不用繼續待在病房，可以回到日常生活中。不過納瓦爾尼也坦承，目前他還是需要物理治療師，包括完全控制手指、保持平衡站立、使用左手丟球，這些事對納瓦爾尼來說還是需要練習。納瓦爾尼還說，在出院前的最後一次心理狀態評估時，他問了醫師要怎麼樣才能好的更快，醫生的答案是多寫貼文、多打電動。納瓦爾尼甚至說要找台PS 5（索尼最新的電玩主機，目前尚未開賣）。
Пост про любовь . У нас с Юлей 26 августа была годовщина - 20 лет свадьбы, но я даже рад, что пропустил и могу это написать сегодня, когда знаю о любви немного больше, чем месяц назад. Вы, конечно, сто раз видели такое в фильмах и читали в книжках: один любящий человек лежит в коме, а другой своей любовью и беспрестанной заботой возвращает его к жизни. Мы, конечно, тоже так действовали. По канонам классических фильмов о любви и коме. Я спал, и спал, и спал. Юля @yulia_navalnaya приходила, говорила со мной, пела меня песенки, включала музыку. Врать не буду - ничего не помню. Зато расскажу вам, что точно помню сам. Вернее, вряд ли это можно назвать «воспоминание», скорее, набор самых первых ощущений и эмоций. Однако он был для меня так важен, что навсегда отпечатался в голове. Я лежу. Меня уже вывели из комы, но я никого не узнаю, не понимаю, что происходит. Не говорю и не знаю, что такое говорить. И все мое времяпрепровождение заключается в том, что я жду, когда придёт Она. Кто она - неясно. Как она выглядит - тоже не знаю. Даже если мне удаётся разглядеть что-то расфокусированным взглядом, то я просто не в состоянии запомнить картинку. Но Она другая, мне это понятно, поэтому я все время лежу и ее жду. Она приходит и становится главной в палате. Она очень удобно поправляет мне подушку. У неё нет тихого сочувственного тона. Она говорит весело и смеётся. Она рассказывает мне что-то. Когда она рядом, идиотские галлюцинации отступают. С ней очень хорошо. Потом она уходит, мне становится грустно, и я снова начинаю ее ждать. Ни одну секунду не сомневаюсь, что у этого есть научное объяснение. Ну, типа, я улавливал тембр голоса жены, мозг выделял дофамины, мне становилось легче. Каждый приход становился буквально лечебным, а эффект ожидания усиливал дофаминовое вознаграждение. Но как бы ни звучало классное научно-медицинское объяснение, теперь я точно знаю просто на своём опыте: любовь исцеляет и возвращает к жизни. Юля, ты меня спасла, и пусть это впишут в учебники по нейробиологии
Алексей Навальный（@navalny）分享的貼文 於 張貼
對於外界普遍認為是「俄羅斯政府下毒」一事，納瓦爾尼也在IG有所回應。他認為「普京下令」確實是一個「好的理論」，值得仔細研究，「他們在廚房裡料理諾維喬克，我在飛機上喝了一口就昏了過去」。納瓦爾尼諷刺地說：「原本我狡猾計劃的目標是死在西伯利亞，死因將會是『活膩了』」、「但普京破了這個局，你騙不了他！結果我像一個傻瓜一樣昏迷了18天，最後計畫失敗。挑釁失敗啦！」
美聯社指出，柏林的夏里特醫院發表納瓦爾尼出院的聲明，是經過納瓦爾尼與妻子討論後同意發布，但院方不願透露他未來是否會繼續在柏林接受治療。根據納瓦爾尼的團隊表示，雖然他是在俄羅斯境內遭受毒物攻擊，但納瓦爾尼仍計劃返回俄國。不過納瓦爾尼僅在IG上表露心聲，並未對媒體發表正式聲明，目前也不清楚他的行蹤與未來這段時間的行程與規劃。《紐約時報》在社論中指出，普京到底有沒有下令暗殺納瓦爾尼（或者透過此事來警告所有的反對派），需要這位俄國的最高領導人作出嚴肅的回應。因為如果這是一次蓄意的攻擊，沒有人比普京更有動機、手段與機會執行這件事。如果他繼續躲在政府的各種否認後面，只會強化外界對此事的懷疑，一個對本國公民動用違禁化武的領導人，絕對也是其他國家的危險與威脅。
