由於我們的感覺往往直接而強烈，有時難免犯錯，所以原諒就變得很重要。
一年前，女兒和我一起參加一個女生領導力工作坊，學到「迅速雙重道歉」的方法——當兩個人相互傷害對方的情感時，兩人都要迅速道歉，才能原諒對方，也原諒自己。情緒失控時，我們會立刻說對不起。然後我們會相互「鏡映」（mirror）：第一個人先解釋他為什麼覺得不開心，第二個人重複他的話，然後道歉。我們藉此表示我們很重視別人的感受。有一次，女兒哭喊著：「我很難過，因為你們兩個和爹地相處的時間比我多了好幾年。」我和兒子都承認的確不公平，她和大維相處的時間最少。
如今我明白，求助是建立韌性的核心。
當孩子可以自在地求助時，表示他們知道自己很重要。他們明白其他人關心他們，他們了解自己並不孤單，可以透過尋求別人支持，重新掌控自己的生活。他們領悟到痛苦不會永久持續下去，情況會逐漸好轉。即使我因為無法修復或療癒孩子的悲傷而深感無助，我仍然可以陪著他們一起走這段路，並用心聆聽——這樣做就是在幫助他們。
我們仍脆弱，但只要在一起就會更堅強
我們三人至今仍在適應只剩下我們仨的日子。在我們持續因應挑戰，從中學習、犯錯並成長的過程中，仍然不斷需要迅速雙重道歉。就個人而言，我們有時候會感覺脆弱。但就整個家而言，我們團結在一起，變得更堅強。
在大維過世將近一年後，有一天下午，我去學校參加兒子的音樂會。儘管我努力不要忌妒別人，但看到其他父親觀賞兒女的表現，卻殘酷地提醒我，我和我的兒女——以及大維——失去了什麼。我一回到家，就飛奔上樓，痛哭一場。不幸的是，我還不能下班，我還得去主持為遠從世界各地而來的臉書大客戶所舉行的晚宴。當賓客一一到場時，我仍然沒辦法振作起來。兒子當時和我在一起，我告訴他，我必須停止哭泣，走下樓去。他握住我的手說：「你應該就這樣走出去。就算別人知道你在哭也沒關係。每個人都知道我們家發生了什麼事。」然後他又說：「媽，可能也有一些事情讓他們想哭，所以你只要做你自己就好。」
他教我的正是我一直試圖教他的事情。
＊本文選自天下雜誌出版的《擁抱B選項》一書。作者雪柔.桑德伯格（Sheryl Sandberg）為Facebook營運長，她有著眾人嚮往的A+人生，完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前，桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝，她的人生瞬時陷入不見底的痛苦，她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛，更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。丈夫過世兩週後，桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去，我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說，「A選項已經不存在了，就從Ｂ選項開始吧！」著有《挺身而進》。共同作者亞當‧格蘭特（Adam Grant）為華頓商學院心理學教授，著有《沃頓商學院最受歡迎的成功課》等。
