劉宗聖：用「複合」角度選投資商品
論壇中有讀者提問，小資族1個月花5000如何投資？劉宗聖分析，現在投資商品都奈米化了，像是在美國，光是1檔產品就可以包含2萬多支股票跟債券，這就像是在吃綜合維他命，吃1個月就能補充全部能量，以現在投資技術已經能做得到。
劉宗聖指出，投資人不妨用多次、多檔的思維來應對配合市場變化，像過去買0050、0056都要1次1整張，若用市價買起來動輒16萬、年輕人難以負擔，現在則可以買零股，用少少的錢買到全世界！
劉宗聖也看好白銀市場發展，並直言黃金漲跌越來越難以預測，同時有倉儲、辨識真偽的問題，黃金的時代恐回不去了！他也鼓勵投資客用「複合」的角度來選投資商品，每種商品都有特性、也沒有絕對的好壞，股票、基金、ETF都可以買，不用走零和也可以完成投資組合布建，用多元性來追求相對優勢。
何奕佳：從均衡營養角度投資自身健康
何奕佳所經營的健康調理食品事業中，有許多客人都是都會型上班族或雙薪家庭，雖然生鮮食物最單純，但現代人消費比重有近半都是加工類產品，加上工作繁忙，很難每個人都能在7時回到家「從切菜開始」下廚，所以找到其中市場，用有機安全的食材做成調理包，讓客戶能輕鬆處理一下、30分鐘內就上桌。
何奕佳提到，現今許多食品都飽含各種添加物，但大家總有自己喜歡吃的東西，例如貢丸、香腸、肉圓等，所以她們用安全、有機的食材推出這類產品，讓消費者在吃下自己喜歡的食物也兼顧健康。
被問到針對人生規畫能提供那些建議？何奕佳認為，照顧身體很重要、也要多交朋友跟培養興趣。她建議從現在開始給自己一些功課，從均衡營養的角度投資自身健康，不要暴飲暴食或無謂減肥，只要好好吃飯就可以活得又久又健康。
「人體是更精密的車子，不尊重使用規則五臟六腑會壞掉」
會中有觀眾提問，如何防治胃病發生？又該如何治癒？何奕佳認為，現代人偏食又三餐不固定，很多人不吃油脂或澱粉、或是很少吃蔬菜水果，但飲食平衡跟準時吃飯都很重要。她認為年輕人常常減肥不按時吃飯、或是一餐吃大量、下一餐不吃，這些習慣都不好。
吳明賢則指出，大部分的胃病跟飲食生活習慣有關係，現代人很多都患有胃食道逆流，雖然服藥會有改善，但還是要從問題根源解決，就是按時吃飯、均衡飲食。
吳明賢舉例，大家去買一台車，都會按照使用說明書來開；但人體是更精密的車子，不尊重使用規則的話，可能五臟六腑都可能會壞掉。他也擔心，年輕人習慣過度熬夜或酗酒會讓肝不健康，未來脂肪肝或是肝功能下降，會成為未來主流的疾病。
