一覺醒來,伸手去拿手機,打開Instagram,然後開始刷屏。對於我們很多人來說,這是一種再熟悉不過的習慣。但是,這個應用程式會如何影響我們的精神健康呢?
臉書(Facebook)的吹哨人郝根(Frances Haugen)警告過,說Instagram是「比其他形式的社群媒體更加危險」,而此前已經有消息披露,這家公司自己的研究已顯示,使用Instagram可能帶來傷害害。
當時,Instagram表示,該研究表明公司「致力於了解複雜和棘手的議題」。
政界仍在繼續對這個社群媒體進行審視,BBC則訪問了五位人士,聽聽他們使用Instagram的體驗。
建立社群
丹妮(Dani)對Instagram是又愛又恨。29歲的她來自南威爾斯,她的生計建立在這個平台上,而且已經建立起了一個讓跨性別人士在網上聯絡的社群。
但是她會因為她的外表而遭受謾罵。
「Instagram是我生命中最大的福,也是最大的禍,」丹妮這樣向BBC表示。
「當你是個跨性別者,有一個不設為私密的帳戶,就會引來各種各樣的謾罵——但是我在網上受到的仇恨有些是直搗靈魂深處的。」
「那些仇恨評語惡劣至極。有人甚至發給我一串消息,包括我的照片,同時嘲諷我。」
郝根向一個由議員和勳爵組成的聯合小組表示,Instagram是關於「社會比較,關於身體……關於人們的生活方式,而這些最終對於小孩是更有害」。
曾被酗酒成癮困擾的丹妮表示,她能夠明白,社群媒體如何令人上癮。
「我已經戒酒數年,但是我感覺,Instagram對於有成癮性人格的人來說是有害的。你的感覺是一樣的,就是一直想要更多更多。」
Instagram的母公司Meta的全球事務副總裁克萊格(Nick Clegg)為這個平台辯護稱,「絶大部分」的少女都喜歡用它。
他說,公司將會採取措施來阻止Instagram的有害使用,包括一個被稱為「take a break(停一停)」的誘導功能,引導年輕用家下線。
身體形象
漢娜(Hannah)從青少年時代就開始使用社群媒體, 每天會花6至10個小時在上面。
24歲的她在艾爾的西蘇格蘭大學就讀,在所有主要社群平台上都有帳戶:臉書、Instagram、推特(Twitter)、Snapchat和TikTok等。
「我有個很壞的習慣,就是每天早上第一件事就是查看所有的通知,」她說。
「我睡覺前的最後一件事就是做這個。我一整天都圍繞著我的社群媒體轉。」